Šokolaadiarmuti smuuti

Šokolaadiarmuti smuuti
Dr Frank LipmanPrindi retsept

Kakao, mesi, mandlipiim ja valgupulber on ilmselt kõige vähem ulakas šokolaadist järeleandmine, ehkki see maitseb endiselt nagu maius.

teeb 1

3 spl piimavaba valgu pulbrit, mis on valmistatud hernest või kanepist (eelistatult) või lina- või riisivalgust (või segust)



4 - 6 oz vett

4 - 6 oz magustamata vanillimandlipiima

1/2 tükkideks lõigatud külmutatud banaani



väike tükk avokaadot - umbes 1/5 suurest avokaadost või 1/4 väikesest

1 spl toorkakaot

Maitseks 1 tl toormett või steviat või ksülitooli



1 spl kookosõli

2 - 4 jääkuubikut

1. Lisage kõik koostisained blenderisse.

2. Pulssi ühtlaseks ja kreemjaks.

3. Vala klaasi ja naudi.

parim õli näomassaaži jaoks

Kaastööd teinud Dr Frank Lipman .

Peakoka märkused käpp