Ekstreemiv orgasm - ja mida see tähendab tervenemiseks

Ekstreemiv orgasm - ja mida see tähendab tervenemiseks

Paljude naiste jaoks pole järjepidevad orgasmid käeulatuses, mis võib jätta mõlemad osapooled end armastajatena allajäävateks. Dr Sadeghi uurib, mis võib selle taga olla, kas see on seksuaaltrauma , suutmatus olla hetkel või probleemid vaagnapõhi . Häirivamalt soovitab ta, et emotsionaalne võimetus lepitada enda kõiki erinevaid osi võib avalduda haiguse kaudu. Ta selgitab allpool.

Mis on ühist presidendikandidaadil ja orgasmidel?



Vastus sellele küsimusele pole ilmselt teie arvamus. Selgituseks lubage mul kõigepealt rääkida omaenda ajaloost ühe kindla kandidaadiga ja mõnest sellest, mida tean seksuaalvaldkonna arenguprobleemidest.

Olin noor arstiteaduse üliõpilane, kui leidsin esimest korda vasaku munandi tükk. Meditsiinitudengid on tuntud hüpohondrikud, nii et minu varalahkunud vend, siis arst ise, soovitas mul selle pärast mitte liiga muretseda. Aga mul oli lihtsalt selline tunne. Arsti juurde minnes kinnitas ta halvimat: mul oli 2. astme munandivähk.

Nagu need uudised poleks olnud piisavalt halvad, õppisin siis õppekava, mille arstid olid mulle välja mõelnud. Nad pakkusid ainult ühte võimalust: kõigi soolestiku lümfisõlmede eemaldamine koos mõjutatud munandiga, millele järgnesid ulatuslikud kiiritus- ja keemiaravi, millele lisandusid korduvad ärevuse ja depressiooni retseptid. Plaan oli nii äärmuslik, nii invasiivne, et ma ei suutnud ära mõelda, kas see on minu jaoks parim.



Pärast palju murelikku kaalumist otsustasin läbida mõned soovitatud ravimeetodid, valides ainult vasaku munandi eemaldamise. Olen ilmselgelt elanud selle loo jutustamiseks, kuid peale selle pani see kogemus mind uuele rajale, mis õpetas mind enda kohta, juhatas mind astuma varasemate traumadega ja aitas avastada sellist arsti, nagu ma tahan olla.

Selle reisi keskne hetk saabus psühhiaatria loengus, mis oli minu teine ​​meditsiinikooli aasta, kui tõusin klassi ette, et rääkida läbielatust. Seal ma õppisin arstiks ja kogesin samal ajal, kuidas oli olla kriitilise seisundiga patsient. Mu professor kuulas minu lugu ja midagi selles lõi kõvasti. Pärast tunde pöördus ta minu poole ja soovitas mul lugeda artiklit, mis tema arvates oli seotud minu juhtumiga. Seda kutsuti 'Vähk, haigus ja ühiskond' autor Bernard Sanders. Sel ajal oli see nimi mulle võõras, kuid täna on ta rohkem tuntud kui Bernie, USA demokraatide kandidaat USA presidendiks.

See artikkel, mis on avaldatud Vermont Freeman 1969. aastal võis sel ajal olla mitu aastakümmet vana, kuid see pakkus minu jaoks uudset haiguste vaatenurka. See viis mind vaatama kaugemale inimese füüsilistest sümptomitest ning erinevatest testidest, ravimitest ja ravimeetoditest, mida Lääne meditsiin pakkus. See inspireeris mind mõtlema, mis inimese elus veel võiks tema seisundile kaasa aidata. Nagu Sanders artikli alguses küsib: „Kas haigust saab mõista ainult katseklaasidesse ja mikroskoopilistesse slaididesse uurides, jättes samas tähelepanuta neile alistuvate inimeste tundeelu? Kas haigus on ainult kasvaja või haavand või peavalu või on need ainult inimese kogu olemise sümptomid ja ilmingud? '



Uus vaatenurk tervenemisele

'Inimese kogu olek' ... see lause kõlas minus. Kui ma tõesti sooviksin ennast tervendada ja oleksin teistele kasulik, kas ma saaksin sümptomeid lihtsalt eraldi ravida või pidin vaatama inimese kogu olekut? See küsimus viis mind uurima lähemalt Sandersi artiklis viidatud teoseid, sealhulgas Dr. Wilhelm Reich , psühhoanalüütik, kes saabus USA-sse Austriasse 1939. aastal, ja seejärel minu õpetaja, dr Morton Herskowitzi, Emotsionaalne soomustus. Sain aru, et tervise ja tervenemise osas ei olnud vaimu ja keha vahel vahet. Tõeline tervendamine tähendas inimese emotsionaalse heaolu, seksuaaltervise, varasemate kogemuste ja traumade, samuti füüsiliste sümptomitega arvestamist. See tähendas vaatamist kõigele ja kõigele, mis võib kedagi tervikuna mõjutada.

Niisiis, mis see on pistmist orgasmidega? Sandersi artikkel oli sisuliselt emotsionaalse ja seksuaaltervise ning vähi seose uurimine. Ta tsiteeris isegi 1952. aastal läbi viidud rinnavähihaigetega seotud uuringut, kus leiti, et suur osa uuringu vähihaigetest „polnud kunagi orgasmi kogenud, ei olnud vahekorrast rõõmu tundnud ja pidas seda vastumeelseks, vaimukaks kohustuseks“.

Ma ei taha öelda, et võimetus orgasmi saavutada põhjustab vähki. Link pole nii lihtne ega otsene. Pakun aga välja, et meie meel ja keha on vaid ühe ja sama terviku erinevad osad ning see, mis üht mõjutab, mõjutab teist. Enda vähki hakkasin sellest vaatenurgast vaatama pärast Reichi ja Herskowitzi lugemist. Nende töö aitas mul näha, kuidas olin aastaid varem kasutanud emotsionaalseid turviseid, et tulla toime lapsena kogetud füüsilise ja seksuaalse väärkohtlemisega. Kõige selle põhjal, mida õppisin, tundus ühtäkki juhus, et aastatepikkune seksuaalne väärkohtlemine, allasurutud emotsioonid ja võitlused oma mehelikkusega lõid negatiivset energiat, mis avaldus vähina minu seksuaalorganites.

Mõne jaoks võib see idee ja selle allikad tunduda vastuolulised (valitsus selle eluajal isegi põletas Reichi tööd), kuid teiste jaoks kostavad need tõenäoliselt ka siis, kui nad pole kindlad, miks. Igaüks, kes kannatab näiteks seksuaalse düsfunktsiooni all, saab tõenäoliselt aru, et probleem on palju enamat kui lihtsalt füüsiliste sümptomite kogum.

'Võib-olla me ei tee seda õigesti.' 'Ta tunneb end nii halvasti, et ei suuda mind rahuldada, et see kahjustab meie suhet.' 'Ta ütles, et tal pole kunagi olnud probleeme teiste naiste rahuldamisega, mis mul siis viga on?' Need on vaid mõned asjad, mida olen kuulnud patsientidelt, kellel on probleeme orgasmi saavutamisega. Sõltuvalt probleemi tõsidusest võib see põhjustada depressiooni ja isoleeritust. Samal ajal võib naise partner tunda end seksuaalselt ebapiisavana ja suhe kannatab. Seksuaalse naudingu kogemise raskused võivad negatiivselt mõjutada inimese emotsionaalset heaolu, minatunnet, intiimsuhteid ja palju muud. Kui arvestada inimese „kogu olemise seisundit“ ja seda, kuidas meie erinevad osad - vaimne, füüsiline, emotsionaalne, vaimne - on omavahel tihedalt põimunud, siis kas see on nii suur venitus, kui mõelda, et inimese võimetus tegeleda rahuldava seksuaaleluga kas kui seda ei kontrollita, võib see aidata kaasa muude probleemide, sealhulgas sellise haiguse nagu vähk, arengule?

Mis puutub orgasmidesse, siis mis on normaalne?

Enne kui räägin lähemalt sellest lingist ja sellest, mida saate sellega teha, on oluline selgitada paar asja naisorganismi kohta üldiselt. Uuringud näitavad, et umbes 10% naistest on anorgasmilised, või pole kunagi olnud orgasmi (1) ja veel 10% võib orgasmi kergesti kätte saada (2). See tähendab, et 80% kõigist naistest vajab haripunkti jõudmiseks mõnda tööd või ei pruugi seksi ajal orgasmi jõuda. Vaatamata sellele, mida paljud naised ja nende partnerid võivad arvata, on see täiesti normaalne. Tegelikult jõuavad orgasmi normaalses vahemikus olevad naised ainult umbes 50% -70% ajast ja (3).

Samuti on oluline teada, et vaatamata Hollywoodi ja täiskasvanute filmides nähtule ei pääse 75% naistest orgasmi ainult vahekorra kaudu ja vajavad seksimänguasjade abi või suulist / käsitsi manipuleerimist (4). See on palju vähem seotud naise soovi või partneri oskustega kui tema füüsilise anatoomiaga. Mida lähemal on naise kliitor tupe avanemisele, seda suurem on tõenäosus, et ta saab harrastada ainult vahekorrast. Selle saavutamiseks ei tohiks klitori mõõtmine tupeni või C-V kaugus olla suurem kui 2,5 sentimeetrit või umbes üks toll. Mis tahes edasine eraldamine takistab kliitoril tungimise ajal piisavat stimulatsiooni. Paljud naised muretsevad asjatult, sest neil pole kunagi olnud seksuaalvahekorra ajal orgasmi, kuid masturbeerimise kaudu on neil lihtne selleni jõuda. See on muidugi ka normaalne. Julgustan partnereid ennast C-V kauguse osas harima, et ei tekiks survet, et naise orgasm peab tulema ainult peenisest, sest see juhtub väga harva.

Erinevalt naistest 98% meestest ütleb, et jõuavad orgasmi seksi ajal alati (5). Oma raamatus Naisorganismi juhtum, Indiana ülikooli bioloogiaprofessor Elisabeth Lloyd annab oma teooria, miks on seksuaalsetest kohtumistest orgasmi jõudmisel naiste ja meeste vahel selline erinevus. Lloydi sõnul on meesorganism inimliigi jätkamiseks hädavajalik, nii et see on otseselt seotud ejakulatsiooniga. Võib öelda, et järjepidev meeste orgasm on evolutsiooniga väga valitud. Kuna naisorganism ei ole inimsoo levitamisel keskne, ei tee naised suguühte ajal ülekaalukalt orgasmi. Seda tõendab asjaolu, et naise võimekus orgasmida ei mõjuta tema viljakust. Samamoodi on nibud naistel väga tundlikud, erinevalt meestest, sest nad on üliolulised ka maa elu jätkamiseks.

Niisiis, kui teil kulub orgasmi välja töötamiseks natuke aega, kui teil pole kunagi olnud seksuaalvahekorra ajal orgasmi või kui te ei jõua seda korraks tippu, siis palju õnne, olete normaalne. Kui te pole siiski kunagi kogenud orgasmi (tuntud kui esmane anorgasmia), olete kogenud orgasmi, kuid mitte kunagi pärast teatud ajaperioodi (sekundaarne anorgasmia), või teil on mõni muu seksuaalne düsfunktsioon, välja arvatud see, mida meditsiiniliselt peetakse normaalseks kogemuste põhjal võib-olla oleks aeg toimuvaga põhjalikumalt tutvuda. Kuna kõigil naistel on orgasmi saamiseks sobiv anatoomia, pole ühtegi põhjust, miks kõik naised ei suudaks seda suhteliselt järjepidevalt saavutada.

See on teema, millest naistel on isegi oma arstidega sageli ebamugav rääkida. Kui rahuldava seksuaalelu lubadusest ei piisa, et veenda neid seda tegema, siis võib-olla Bernie Sandersi artiklis välja toodud ideed. Kaalul võib olla mitte ainult hea seksuaaltervis. Teie olemuse mis tahes osa võib mõjutada tervikut. Seksuaalprobleemid võivad olla signaal, et on aeg oma elu lähemalt uurida ja kaaluda, mis teie varasem või praegune kogemus võiks teie seisundit aidata.

Seda silmas pidades vaatleme mõningaid levinumaid põhjuseid, miks naistel on probleeme orgasmi saavutamisega ja mida saate nendega teha.

Väärkasutusega seotud probleemid

Paljud naised avastavad, et nende võimetus orgasmi saavutada on seotud emotsionaalse, füüsilise või seksuaalse väärkohtlemisega. Seksi võib pidada ohtlikuks, mis põhjustab nende pidurdamist. Nad võivad tunda, et seksi nautimine on vale või madal enesehinnang võib veenda neid, et nad ei vääri naudingut. Samuti võivad mängu tulla negatiivsed kehakujutise probleemid, samuti religioossed ja sotsiaalsed tabud. Kõik see toob kaasa naise võimetuse seksi ajal kohal püsida, sageli häirivad seda äkilised hirmu-, süü-, häbi-, viha- või eraldatuse tunded. Need naised väidavad sageli, et kogevad seksuaalset pinget ja löövad siis vastu seina.

Oluline on meeles pidada, et väärkohtlemise mälestused võivad olla alateadlikud ja ületavad inimese otsest teadlikkust. Füüsiline häire või haigus võib olla alateadvuse katse saada meie tähelepanu palju sügavamal teemal. Nendel juhtudel Reichi teraapia võib olla kasulik, nagu ka armastav ja kannatlik partner. Julguse ja õige toetuse abil on paljud naised oma minevikust üle saanud ja saavutanud orgasmirõõmu.

Läheduse puudumine

Füüsiline puudutus on seksi ajal hoogu andmiseks väga oluline, eriti naiste jaoks, kuid see peab olema õige puudutus. Enamik paare puudutab, kallistab ja suudleb juba seksi ajal, kuid kas intiimsus on seotud? Kas see on armastav? Kui kaua see kestab? See, kuidas naine puudutust vastu võtab ja tajub, muudab väga palju seda, kas tema keha on eelistatud orgasmile või mitte. See ei tähenda, et naise orgasmi eest vastutab ainult mees, kuid iga seksuaalne kohtumine algab puudutusest. See on võimas suhtlusvorm, mis kõlab igas keharakus. Kui naine tunneb end armastatud, turvalise, jumaldatud ja isegi kummardatud sellise puudutusega, mida ta kogeb, siis tema meel vaikib ning keha lõdvestub ja avaneb vastuvõtlikus seisundis, mis on mõeldud naudinguks.

Vanemaks saades ja hormoonide tase muutudes muutub intiimne puudutus hindamatuks abivahendiks, mis aitab naistel üles ehitada orgasm, mille saavutasime 20-aastaselt vaid mõne minutiga. Tegelikult leiti Chicago ülikooli uuringust, et 50-aastastel ja vanematel naistel oli orgasmi peaaegu kolm korda vähem tõenäoline, kui intiimset puudutamist oli vähe või üldse mitte (6).

Teises uuringus leiti, et seksuaalvahekorra optimaalne aeg oli vahemikus 3 kuni 13 minutit, keskmine oli 7,3 (7). Kahjuks moodustab see aeg mõnede inimeste jaoks kogu seksuaalse kohtumise, mitte ainult läbitungimise. Ülejäänud aja jooksul võiksite kaaluda aeglast või pikaajalist suudlemist, lusikaga pesemist, näo puudutamist silmsidet hoides, otsaesise suudlemist, käte, jalgade või torso pikkuse suudlemist, pea panemist partneri rinnale. kuulda südamelööke või juustega mängimist.

Ma ei saa piisavalt rõhutada, kui oluline on sellisel viisil läheduse loomine naise orgasmile. See tähendab aja võtmist ja asjade aeglustamist, mõnikord ka langemist. Eesmärgist lähtuvast seksist loobumine, kus auhinnaks on orgasm, vähendab oluliselt seksuaalseid ootusi ja stressi ning võimaldab kehal oma tempos edasi liikuda. Preemiaks on teie suhte süvenemine ja võimalus saada kogemusi, mis on paljuski isegi rahuldustpakkuvamad ja kauakestvamad kui mööduv orgasm.

Tasakaalu lõdvestumise ja pinge vahel

Kui keha läheneb orgasmile, nõuab see täiuslikku tasakaalu lõdvestuse ja pinge vahel, kuid kuidas saaksime olla samal ajal lõdvestunud ja pinges? Sel juhul peab keha olema pingeseisundis, samal ajal kui vaim on lõdvestunud või vaikne. Kuna meessoost orgasm on evolutsiooni jaoks seksiks väga valitud ja meeste mõtteprotsess on oma olemuselt lineaarne, pole mehel suguajal mõtet orgasmitsooni viia. Koefitsiendid on väga head, et hetke kuumuses ei mõtle ta sellele äriettepanekule, mille ta nädala lõpus esitama peab. Mõned uuringud näitavad, et naistel võib siiski olla suurem väljakutse, hoides nende meelt hetkel.

Segajate minimeerimiseks soovitan tavaliselt anda endale piisavalt aega pikema ja intiimsema seksimise jaoks. Seksimise aeg ei ole 30 minutit, enne kui peate kodust lahkuma kohtumiseks. Veenduge, et lapsed oleksid hoolitsetud, nii et te ei peaks nende peale mõtlema. Isegi seksi ajal tagasi hoidmine, kuna kardate, et müra äratab nad üles, on orgasmi vältimiseks piisavalt tähelepanu hajutamist. Meditatsioonist võib olla abi vaimu vaigistamise õppimisel, nagu ka abstraktse kontseptsiooni nagu valge valgus visualiseerimine. Kui religioossed või seksuaalsed tabud häirivad, võib Reichianil põhinev nõustamine olla kasulik. Uute ametikohtade, mänguasjade jms korrapärane tutvustamine võib olla hea viis oma meelt hetkes hoida ja peatada selle tsoneerimine, sest seks on muutunud tavapäraseks.

Samal ajal kui meel lõdvestub, peab keha olema pinges. Naiste jaoks tähendab see tuharad, reied ja vaagnapõhjalihased , need, mida kasutate uriini väljavoolu peatamiseks. Nende lihaste teadlik pingutamine suulise või manuaalse masturbatsiooni ajal ja ühtlane läbitungimine aitab suurendada füüsilist pinget, toob täiendavat verd suguelundite haaramiseks, suurendab tundlikkust ja aitab kehal orgasmi üles ehitada. Vaagnapõhja prolapsina tuntud seisund on nende vaagnaelundeid toetavate lihaste lõtvumine ja selle võib põhjustada rasedus, sünnitus, kõhukinnisusest pingutamine, krooniline köha või vananemine. Kui aevastamise, naermise või köhimise korral lekib mõni tilk uriini, võib see teie jaoks probleem olla.

Kegeli harjutused aitavad tooni vaagnapõhjalihased ja neid on lihtne teha. Lihtsalt pingutage lihaseid, mida kasutate uriini väljavoolu peatamiseks, hoidke kontraktsiooni viis sekundit ja vabastage seejärel viis sekundit. Korrake kümne komplekti jaoks. Proovige päeva jooksul saada kolm komplekti. Lõpuks soovite jõuda kümneks sekundiks lepingu sõlmimiseks ja kümneks vabastamiseks. Pidage meeles, et see on sisemine harjutus, mistõttu ei tohiks kõhu ega muid nähtavaid lihaseid liikuda.

Ravimid ja kirurgia

Depressiooni, ärevuse, vererõhu reguleerimise ja rahustite ravimid viivitavad või takistavad orgasmi, hoides ära tupe ja kliitori ümbritsevate lihaste piisava verre sattumise, mis on vajalik seksuaalseks naudinguks. Konsulteerige oma arstiga võimaluse kohta vähendada oma retsepti või võtta prooviperiood ravimilt, et näha, kuidas teie keha reageerib. Mõnikord võib mõnele teisele ravimile üleminek midagi muuta, sest mõned ravimifirmad reklaamivad nüüd kaubamärke, millel väidetavalt on seksuaalsed kõrvaltoimed minimaalsed või puuduvad. Kliitori vaakumpump, mis tõmbab kliitorisse täiendavat verd ja mida kasutatakse koos ravimivahetusega, võib pakkuda täiendavat tuge.

kuidas vabaneda candida lööbest

Vigastustest või operatsioonidest tulenev märkimisväärne armistumine blokeerib sageli keha ühe või mitu energeetilist rada, mida nimetatakse meridiaanideks. Tulemuseks on seisund, mida nimetatakse vastupidiseks polaarsuseks. Kui energia liigub mööda meridiaani ja tabab armekudet, siis see kas koguneb ja seiskub selles piirkonnas või rikoob selle teetõkke pealt maha ja voolab alla teise meridiaani, kuhu see ei kuulu. Mõlemal juhul võib see tekitada füüsilisi probleeme armi läheduses või keha kaugemates piirkondades. Paljude naiste jaoks, kellel oli varem orgasmi, kuid kes ei suuda neid enam saavutada, on süüdlaseks sageli arm C-sektsiooni sünnist.

Integreeriva närviravina (INT) tuntud protseduur süstib prokaiini armekudesse. See vabastab osa jäikusest ja stagneerunud energiast miasmaatilise protsessi kaudu. Vabanemise kiirendamiseks ja raja uuesti avamiseks lisatakse homöopaatilisi aineid. Tulemused on sageli kohesed ja dramaatilised. See kõlab uskumatult, kuid paljudel naistel on seksuaalne nauding INT-i kaudu taastatud, mitte kunagi kahtlustades, et nende C-sektsiooni arm võib olla midagi pistmist sellega, et nad kaotasid võime orgasmi varsti pärast beebi saamist. INT on olnud efektiivne ka düspareunia (valulik vahekord) leevendamisel pärast C-sektsiooni sündi. Huvitav on see, et jaapanlased kasutavad C-sektsioonide jaoks vertikaalset sisselõiget, et vältida keha energiameridiaanide häirimist.

Hormonaalne tasakaalutus

Testosteroon on soovihormoon isegi naistel, mitte östrogeen. Kuigi naised vajavad seksuaaltervise jaoks vaid väikest kogust testosterooni, piisab suurest probleemist, näiteks libiido puudumisest või võimetusest orgasmini, kergest tasakaalustamatusest, mistõttu võib olla hea mõte lasta hormoonide taset kontrollida kui teil on probleeme, pöörduge arsti poole. Bio-identset testosterooni on saadaval paljudes erinevates rakendustes ja saadaval on testosteroonil põhinevad kreemid, mida võib tundlikkuse suurendamiseks määrida otse kliitorile.

Keha juhtimine

Meie rakud ei saa meiega rääkida, kuid keha saadab meile kogu aeg sõnumeid, kui oleme nõus neid ainult kuulama. Kas see on seksuaalse naudingu puudumine või mõni muu füüsiline probleem, on hädavajalik mõista haigusseisundit soodustavaid tegureid.

Võimetus orgasmiks ei tähenda tingimata, et teie suhtes on midagi valesti või et kumbki partner on ebapiisav. Parim prognoos on olla avatud sellele, mida teie keha teile öelda soovib, ja suhelda armastava partneriga selle kohta, mida te kogete. Teisisõnu, kaaluge selle kasutamist intiimsuse sügavama taseme loomiseks. Oluline on meeles pidada, et iga naine on erinev ja orgasm ei ole alati maad laastav kogemus. Lase oma ootused lahti. Veelgi parem, laske lihtsalt lahti ja laske kehal paljastada, mis on teie jaoks orgasm.

Tahaksin selle artikli pühendada oma õpetajale, autorile Morton Herskowitzile Emotsionaalne soomustus, kes õpetas mind nii palju emotsionaalsest soomusest, mis mind raskendas.

Dr Sadeghi tervise ja inspireerivate teadmiste saamiseks külastage palun Behiveofhealing.com registreeruda igakuisele uudiskirjale ning võimalus osta iga-aastane tervise- ja heaoluajakiri, MegaZEN . Igapäevaste julgustavate ja huumorisõnumite saamiseks järgige dr Sadeghit Twitteris aadressil Paranemise käitumine .

(üks) Naiste orgasmid: müüdid ja faktid . Kanada sünnitusarstide ja günekoloogide selts.
(2) Thacker, Holly. (4. juuni 2014). Seal on abi naistele, kes ei suuda orgasmi saavutada. Clevelandi kliinik: tervise põhitõed.
(3) Thomas, Lisa. (19. november 2011). Aidake! Mul ei saa olla orgasmi: anorgasmia või võimetus orgasmi või anorgasmiat saavutada on üsna tavaline probleem . Psühholoogia täna.
(4) Donaldson, Susan James. (4. september 2009). Naiste orgasm võib olla seotud pöidla reegliga . ABCNews.
(5) Ibid
(6) Galinsky, Adena. (2012). 'Seksuaalne puudutamine ning seksuaalse ärrituse ja orgasmi raskused USA vanemate täiskasvanute seas.' Seksuaalse käitumise arhiivid, 41 (4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). 'Kanada ja Ameerika seksiterapeutide arusaamad normaalsetest ja ebanormaalsetest ejakulatsiooni latentsustest: kui kaua peaks vahekord kestma?' Seksuaalmeditsiini ajakiri, 5 (5), 1251-1256.