Tervislik NYC juhend

Tervislik NYC juhend

Kuigi tervishoiukeskseks linnaks olemise eest saab kogu au just LA, on New Yorgi heaolustseen iga päevaga aina suurem ja parem. Tervislikud restoranid ja mahlabaarid paistavad tekkivat iga nurga peal ning West Side'i maantee, High Line'i ja Central Parki vahel on palju välikohti, kus joosta ja jalutada. Vahepeal vanad lemmikud (nagu vapustav Shibui spaa Greenwichi hotellis ) on sama veenvad kui kunagi varem. Allpool on toodud mõned meie tervisekesksemad lemmikkohad puhtaks sööval, enesehooldusele keskendunud nädalavahetusel linnas.

kuidas kodus parasiiti puhastada

TEE

  • Pööripäeva X astme treeningseanss

    Pööripäeva X astme treeningseanss

    Pööripäev, Columbuse ring | 212.871.0425

    Equinoxi hiljuti kaubamärgile viidud Tier X treeningprogramm - kõige ulatuslikum, mida nad pakuvad - teeb täieliku süvenemise sobivuse teadusesse. Esimesel seansil läbite rea sobivuse hindamisi, sealhulgas metaboolsed testid, 3D-keha skaneerimine ning pikk küsimustik söömise ja kehaliste harjumuste kohta. Kõiki andmeid arvesse võttes kohandab treener täieõigusliku toidu- ja treeningprogrammi vastavalt teie konkreetsele kehatüübile, ainevahetusele ja eesmärkidele. Kõik andmed vaadatakse üle kord kvartalis, nii et saate (sõna otseses mõttes) vaadata, kui kaugele olete jõudnud. Tier X on saadaval ainult Columbus Circle'is, Highline'is, Tribecas ja West 92ndis, kuid jõusaal pakub igas kohas muid isikliku treeningu tasemeid (mis on sel hetkel linna kõik naabruskonnad).



  • Central Park

    Central Park

    Central Park

    See tohutu inimtekkeline ajalooline park keset Manhattani võib olla just see, mis muudab linnaelu nii paljudele selle kodanikele talutavaks: aakri suuruse haljasalaga on see avalik oaas, mis pakub uskumatuid mänguväljakuid, basseine ja avalikke kontserte , jooksurajad, koerapargid, gondliga punktiirjärved, paadikuur, imeline loomaaed ja John Lennoni mälestusmärk. See on suurepärane koht.



  • Chelsea kai

    Chelsea kai

    23. St. ja Hudsoni jõe park, Chelsea | 212.336.6666

    Hudsoni jõe ääres muulil asuv hiiglaslik spordikompleks töötab mõtteviisist “kui sa selle ehitad, siis nad tulevad”. Ja see on tõsi: Siit leiate aastaringselt uisutamise, kaljuronimisseina, võimlemise, jalgpalli, võistlusraja ja muu, mis kõik asuvad ühe laialivalguva katuse all.

  • Haven

    Haveni köök

    109 W. 17. St., Chelsea | 212,929,7900



    Me oleme siin kontseptsioonist üsna löödud: asutaja Alison Cayne muutis vankrimaja kokakooliks / õhtusöögiklubiks, kus piirkonna kokad juhatavad tunde kõigest alates Vietnami toidu valmistamisest värskete ürtidega kuni gluteeni ja allergeenivaba küpsetamiseni. Kui eine on tehtud, haaravad osalejad toolid ja söövad koos saaki.

  • Citi jalgrattad

    Citi jalgrattad

    NYC-s on nüüd tuhandeid Citi jalgrattaid, millele pääseb ligi 500 sadama kaudu, mis asuvad igas piirkonnas. Lühidalt öeldes ostate 24-tunnise (10 dollarit) nädala pikkuse (25 dollarit) või aastapassi (149 dollarit) ning saate siis kätte võtta ja maha anda nii palju jalgrattaid, kui teil on vaja linnas ringi liikuda. Kuigi rattaradu on palju, sõitke ettevaatlikult, sest kabiiniliiklus liigub kiiresti!

SÖÖMA

  • abcV

    abcV

    38 Ida-19. tänav, Unioni väljak | 212.475.5829

    Pole saladus, et me armastame peakokk Jean-Georges Vongerichteni oma ABC Köök , koos muu maailmaga - ja tema kõrval asuv ning väga uus restoran abcV, kus rakendatakse sama vapustavalt sama GMO-vaba, jätkusuutlikku eetikat, pole kindlasti erand. Hommikusöögiga, mis algab kell 8 hommikul, pakub abcV kõike alates omega-seemnevõi kokteilidest toormandlipiima, metsmustika, kanepi, chia ja datlitega, gluteenivabade mandlipannkookide, lõuna- ja õhtusöögimenüüdeni, millel on uskumatu ja mitmekesine taim. roogade baasil, on tõesti kõigile midagi. Ehkki saate veel taga lõunatada, saate tellida ka väljavõtte või istuda baaris, kui värskelt pressitud mahl, tervislikud toonikud (millel on adaptogeenid, rodiola ja ashwagandha) või kombucha pole teie asi, vaid nad ka kokteilimenüü.

  • ABC Köök

    ABC Köök

    35 E. 18. tn, Unioni väljak | 212.475.5829

    Selle peakokk Jean-Georges Vongerichteni juhitud õhuline üleni valge ruum - mis on kinnitatud ABC Home juurde - on lähedal asuvatest taludest ja ühistutest pärinev leidliku, hooajalise ja kohaliku toidu valmistamise tempel. Pole nii suur šokk, et piletihind on GMO-vaba ning samuti kasvatatud ja valmistatud ilma pestitsiidide, sünteetiliste väetiste, insektitsiidide, antibiootikumide ja hormoonideta. See pole üllatav, sest taldrikul saate maitsta hästi hangitud päritolu, olgu see siis kodus valmistatud ricotta ravioli või praetud orgaaniline kana kuumas võikastmes.

  • poolt. CHLOE

    poolt. CHLOE

    185 Bleecker St., Greenwichi küla | 212,290,8000

    Chloe Coscarelli oli kokakoolist värske, kui ta võitis ühe osa Cupcake Wars veganist valmistatud koogikeste retseptiga: ta oli esimene inimene, kes tegi seda selles saates või mõnel muul televisioonis toimuval kokandusvõistlusel. Sellest ajast alates on ta West Village'is avanud juhusliku restorani (millele järgnevad teised), kus on jumalik sisustus (triibulised puitpõrandad, värvilised plaadid, rippuvad kiiged) ja väike külmkapp koos pakendatud toiduga. Kuigi menüü on keskendunud smuutidele, mahladele ja suurepärastele veganburgeritele, saate siiski tema kuulsaid koogikesi kätte võtta.

  • Maria käest

    Maria käest

    19 Kenmare St., Nolita | 212.966.3058

    Kuulete palju selle kohta, kui stiilne Nolita De Maria on (ja ka Instagram-valmis): heledas, päikesega täidetud minimalistlikus ruumis on palju pehmeid maa toone ja ilus baar, et soojendada oma klanitud mööblit ja valgeks värvitud tellist seinad. Alates ilusatest keraamilistest taldrikutest kuni töötajate triibuliste Everlane'i kujundatud vormiriietuseni on kõik sama fotogeeniline kui toit ise - mis on muidugi palju enamat kui lihtsalt fotogeeniline. Camille Becerra (varem Navy ja Café Henrie) sisustatud menüü on virnastatud hetke kõrgendatud tervislike lemmikutega (mõelge: tšilli-kurkumi kondipuljong piimavahu, ürtide ja sinepiseemneõli redise ja jicama salatiga) maguskartul peediborani, pähkli ja piparmündiga). Nende kuulsat tuledraakonikaussi - kurkumiga pošeeritud muna, pärandi oad, avokaado ja estragoni tahini - ei tohi mainimata jätta. Foto: Nikki Brand

  • Moosid

    Moosid

    1414 6. av., Kesklinn | 212.703.2007

    Peakokk Jonathan Waxman oli üks Alice Watersi kaitsealuseid ja pärast Santa Monicas Chez Panisse ja Michaelis käimist oli ta üks esimesi, kes tõi selle ülivärske California stiilis toiduvalmistamise New Yorki. Tema uus restoran 1 Hotel Central Parkis äratab taas oma esimese New Yorgi tegevuse nime ja toob selle sama hooajalise köögi avarale nurgaruumile, kus on lihtne skandinaavia stiilis kujundus. Kuna see on ühendatud hotelliga, on ka ürituste ja pidustuste jaoks saadaval mitu privaatset tuba. Ilmselgelt hankige kana.

  • Orgaaniline avenüü

    Orgaaniline avenüü

    206 E. 86. tänav, Upper East Side | 212,358,0500

    Organic Avenue debüteeris 2002. aastal ning nende viiepäevaste mahlaprogrammide tulemused olid üsna hämmastavad, pluss nende mahlad ja smuutid (eriti kookosmylki segud) olid nii maitsvad, et varusime neid alati linnas olles. Nad suleti kahjuks 2015. aasta lõpus, kuid avasid hiljuti NYC-s käputäie asukohti. Lisaks mahladele pakuvad nad tervislikke valmistoite, mis on hea valik kiireks lõunasöögiks.

  • Väike park

    Väike park

    85 W. Broadway, Tribeca | 212.220.4110

    Väike park on tegelikult tohutu. Sellel on banketi- ja bistroolauad, plüüskabiinid ning see asub Tribecas (otse hotelli Smyth all) terve nurga all. Hilisõhtuste nautlejate jaoks külgnevad Õhtubaar on hubane koht, kus maitsta miksoloog Anne Robinsoni leidlikke kokteile. Hooajaliselt kõige usaldusväärsema menüü loomiseks koputas peakokk Andrew Carmellini kohalikke põllumehi, söödavarujaid ja loomakasvatajaid mahepõllundustoodete, rohusööda liha ja päranditerade jaoks. Tule siia nii traditsiooniliste hommikusöögihindade kui ka lõuna- ja õhtusöögiks.

  • Toidavad kööki

    Toidavad kööki

    95 Greenwich Ave., West Village | 212.242.6115

    Toitumisspetsialisti Marissa Lipperti omanduses olev kaunilt kujundatud kohvik pakub terve päeva jooksul tervislikke toite alates maitsvatest frittatadest ja mandlipiimavattidest kuni südamlike viljakaussideni. Lisaks sellele, et kohvik on suurepärane ressurss kiirete ja tasakaalustatud toitude valmistamiseks, müüb see ka kaunilt valitud kodutarvete ja tervislike kokaraamatute bijou kollektsiooni.

  • Elutee

    Elutee

    410 Ameerika avenüü, Greenwichi küla | 212.420.1600

    suurte pooride nahahooldus

    See pood on olnud igavesti olemas ja siinsed asjatundlikud töötajad aitavad teil leida sõna otseses mõttes mis tahes tervisliku ja võimatu koostisosa, mida võite ette kujutada. Ei tee süüa? Seal on ka vegan-pagariäri, mahlabaar ja palju orgaanilisi suupisteid.

  • Souen

    Souen

    210 6. avenüü, Soho | 212.807.7421

    Alates 70ndatest New Yorgi alustalaks on Soeunis levinud teooria Jaapani vana kooli makrobiootiline teooria: menüüs pole liha, piimatooteid ega mune ning teatud köögiviljad on keelatud. Võiks väita, et makroplaadi kultus sai alguse siit, kuid menüüs on palju muid tumerohelisi köögivilju, teravilju, ube ja kalu, mis tekitavad mõnusat rahulolu. Lõhe või musta turska saab tellida koos teriyaki kastmega yuba, tofu “nahka” pakutakse koos hiina kapsa, porgandi ja kammkarbiga tamari kombu puljongis. Mõlemad kesklinna ruumid (teine ​​asub Ida küla ) on valgusküllased ja hõredalt kaunistatud. Boonus: nad toimetavad.

  • Paremus Burger

    Paremus Burger

    430 E. 9. St. East Village | 212.256.1192

    Superiority Burger tegi endale nime, kui peakokk Brooks Headley (endine Del Posto kondiitritööstuse kokk) võttis taimetoidu kiirtoidu. Menüü on lühike, kuid halba valikut teha ei saa - väike, kuid vägev köögiviljaburger, Sloppy Dave (nende versioon Sloppy Joe'st) ja kõrbenud brokoli salat on silmapaistvad. Igapäevased eripakkumised ulatuvad peterselliga soaranaubadest kuni kabocha-kabatšokini koos hernevõrse pepita pestoga. Ühe vähese koha haaramine on põhimõtteliselt võistlussport, nii et parem viige toit üle Tompkinsi väljaku parki ja haarake pink. Kontrollige neid Instagrami voog päevapakkumiste jaoks. (Märkus: Superiority Burger on teisipäeviti suletud.)

  • Lihunik

    Lihuniku tütar

    19 Kenmare St., Nolita | 212.219.3434

    Loota Joya Carltonile, endisele peakokale Kosutus , mis aitab avada veel ühe tähe hilise hommikueine. Nolitas elava Kenmare tänava nurgale üles seatud Lihuniku tütar pakub sellist taimetoiduhinda, milles võite end hästi tunda - hommikusöögivõileiva versioonis on inglise muffini sees muna, india pähklijuust, lehtkapsas ja tomatimoos. mahemüsli peal on värsked puuviljad ja mandlipiim. Külmpressitud mahlad on kergesti harjumuspärased - meemesilane koos greibi, kurkumi, yuzu, kumkvaadi, mee ja mesilase õietolmuga sobib hästi nohu tõrjumiseks. Minimalistlik (kuid Instagrami jaoks valmis) sisekujundus sisaldab suuri pilte, pleegitatud puitu ja paljastatud tellistest valmistatud tooteid riputatakse lihakonksude külge ja baari taga on taimsed infusioonid.

TERVIS JA ILU

  • Shen Ilu

    Shen Ilu

    315 Court St., Cobble Hill | 718.576.2679

    Shen Beauty pakub üha laienevat valikut eksklusiivseid nišše, nagu Kate Logan ja Percy & Reed, puhtas, valgusküllases ja elegantses tüdrukulikus ruumis, mis muudab metroosõidu Brooklyni täiesti väärt. Kõik siin on ka ülipuhas ja mittetoksiline, sealhulgas käpp Oma puhta nahahoolduse rida, mis on üsna hämmastav puudutus.

  • Tenoverten

    Tenoverten

    112 Reade St., Tribeca | 212.406.1010

    See pole teie tavaline naabruskonna mani / pedi ühine. Tribeca sagina kohale seatud vähese tähtsusega ruum on varustatud sajandi keskpaiga moodsate antiikesemetega (te ei leia ühtegi ülisuurt massaažitooli) ja tehnikud on uskumatult hästi koolitatud. Nad teevad lapsele maniküüri, kohtumisi kodus ja mis kõige parem - kõik on hilja lahti. Nende poleerimisjoon on 8-vaba.

  • Õhu iidsed vannid

    Õhu iidsed vannid

    88 Franklini tn, Tribeca | 212.274.3777

    Tribeca küljes on see üks New Yorgi parimatest spaasaladustest - mis näib samuti pisut sarnanevat Valge ja Musta templile Troonide mäng . Laskute küünaldega valgustatud trepist sama meeleolukasse ruumi, kus on palju vanne ja leiliruume (kõikvõimalikud erinevad temperatuurid, alates kuumast kuni jääd pakkuvani kuni üleni soolasisese versioonini, kus hõljute nagu oleksite Surnumeri), kus saate tõenäoliselt mõnda aega veeta. Nad pakuvad ka tõesti suurepäraseid massaaže - mõned Manhattani parimatest.

  • Hiilgeaeg

    Hiilgeaeg

    1130 Broadway, Flatiron | 646.869.3601

    Erakordse nahahoolduse jaoks juurdepääsetava hinnaga saate minna näohooldusspaadile, mis asub Madisoni väljaku pargi kõrval (seal on teine ​​asukoht Tribeca ). Koos liikmeks saamise võimaluse, paindliku ajakava ja New Yorgi osariigi akrediteeritud ja litsentseeritud esteetikute töötajate käsutuses õnnestub Heyday'l lihtsustada ja mis peamine - paljudest luksuslikest näohooldussalongidest viimase hetke häälestamiseks peatuda üles.

  • Aura tervis

    Aura tervis

    49 W. 33. tänav, Koreatown | 212.695.9559

    Nõrk Koreatowni keskel keerleb see futuristlik liigend nelja groti ümber, mis valgustavad muidu kottpimedat ruumi. Leiad nefriidi-, savi- ja ametüstsauna, millest igaüks on infrapunakiirusega infundeeritud, ja rea ​​märjad ruumid, mis võimaldavad tõesti, tõesti, väga häid Korea koorijaid. Boonusena on see avatud kell 10–2.

  • Suurepärane Jonesi spaa

    Suurepärane Jonesi spaa

    29 Great Jones St., Greenwich Village | 212,505,3185

    Nad on siin saanud iga hoolduse päikese käes ja hinnaga. Kui te ei soovi massaaži ega näohooldust, broneerige lihtsalt veesalong ja veetke päev basseini, sauna ja mullivanni vahel - seda on väga lõbus teha koos sõpradega. Mainimist väärib ka sünnieelne massaaž, mis on enamiku tulevaste emade nõusolekul uskumatult tõhus rasedusega seotud ebamugavuste leevendamisel.

  • Gravitatsiooni idaküla

    Gravitatsiooni idaküla

    515 E. 5. tänav, # 1A, East Village | 212.388.9788

    Nagu nimigi ütleb, on Gravity East Village spetsialiseerunud gravitatsioonipõhistele kolooniatele, mis tähendab, et vee sisse- ja väljavool on üheaegsed. Gravitatsioonil on ka kaug-infrapunasaun, mis on kena täiendus täielikuks võõrutuseks.

  • Sisemise heaolu keskus Piper

    Sisemise heaolu keskus Piper

    73 kevad St., Ste. 305, Soho | 212.925.0203

    Asutaja Tracy Piper toob rohkem kui kahekümneaastase kogemuse Hiina herboloogias ja käärsoole hüdroteraapias, mis võib tema arvates aidata kõiges, alates seedehäiretest kuni kortsudeni tema ühe peatuse puhastuskeskuses. Neile, kes vajavad laadimist, pakutakse ka naha kuivpuhastust, lümfisüsteemi äravoolavat detox-mähist ja infrapunasauna seansse, mille eesmärk on suurendada ainevahetust. Tema ässatöötajate hulka kuulub elava vereanalüütiku, jämesooleterapeudi ja ettevõttes tegutseva meditsiiniõe praktiseerija isikupäraste seansside jaoks.

JÄÄ

  • Greenwichi hotell

    Greenwichi hotell

    377 Greenwich St., Tribeca | 212,941,8900

    parim rasestumisvastane vahend östrogeeni domineerimise jaoks

    Hotell pakub imeliselt eraldatud ja privaatset viibimist. Kohapeal asuv restoran, Locanda Green , on üks meie lemmik Tribeca kummitusi. Peenelt vahemerelises õhkkonnas on siin lihtsalt sisustatud toad hubased ja õhurikkad, lisaks on seal uskumatu Shibui spaa, bassein ja aurusaun ning eraldatud sisehoov, mis on ideaalne sihtkoht, kui soovite lihtsalt kohvi ja hommikueineid. Oleme siin teinud hämmastavaid traditsioonilisi massaaže. See, et enamasti kasutatakse looduslikke ja orgaanilisi tooteid, on tohutu boonus.

  • High Line hotell

    High Line hotell

    180 10. avenüü, Chelsea | 212.929.3888

    See kuuekümne toaga butiikhotell asub maa peal, mis oli algusaegadel tegelikult õunaaed - ehkki föderaalselt kaitstud ajalooline hoone (endine Üldine Usuteaduslik Seminar) ehitati alles 1800. aastatel. Toad ise on kaasaegsed, kuid väga mugavad, sisustatud antiikmööbli ja ainulaadsete tükkidega, mis on hangitud linnas ja selle ümbruses. Alumise korruse mugavustest leiate tänava eest kaitstud hubase väikese sisehoovi restorani ja C helsea turg vaid mõne sammu kaugusel. Nagu nimigi näitab, olete ka otse Kõrge liin —Meelselt võtame kohapealt Intelligentsiast kohvi, mida jalutuskäigu ajal põetada.

  • Mandariini idamaine

    Mandariini idamaine

    80 Columbuse ring, Upper West Side | 212,805,8800

    Time Warner Centeri hoones kõrgub Central Parki kohal. Mandarin Orientali asukoht on silmapaistva vahemaa kaugusel Viies avenüü, Broadway ja Lincolni keskus. See kõik jääb vaate varju. Sisustus on tüüpiline mandariinide moodsale, aasiapärasele stiilile, spaa on suurepärane ja seal on päris hull 75-jala pikkune ringbassein.

  • Park Hyatt New York

    Park Hyatt New York

    153 W. 57th St., Midtown | 646.774.1234

    Hiljuti avatud Park Hyatt pakub naabruskonnas, mida teenindavad peamiselt uhked ajaloolised hotellid, väga kaasaegse elamuse. Christian de Portzamparci kujundatud pilvelõhkuja One 57 asub otse Carnegie Halli vastas ja pakub linna suurimaid ruutmeetritega ruume. Samal ajal loovad disainifirma Yabu Pushelbergi kaasaegsed interjöörid modernismi ja mugavuse vahel ideaalse tasakaalu. Boonus: 13 000 ruutmeetri suurune Spa Nalai, mis on jagatud jõusaaliks, 65-jalaliseks basseiniks ja kuueks sviidiks, pakkudes kõike alates hooldustest liivkvartsvoodil (ainus selline NYC-s) ja lõpetades kuppimisega. Sel sügisel tegid nad koostööd MNDFL-i meditatsioonistuudioga, et pakkuda mitmeid privaatseid ja pool-eraseansse.