Kuidas elavhõbe oma süsteemist välja viia

Kuidas elavhõbe oma süsteemist välja viia

Siinkohal me sööme palju sushi , nii palju, et arutame, kui kõrge peab olema meie elavhõbeda tase nädalas - ja me ei tundu olevat ainsad. Üldine mure elavhõbeda taseme pärast meie vees ja toidus on järjest suurem ja seda mitte ainult rasedate sõprade seas. Me küsisime Dr Alejandro Junger , kardioloog ja võõrutusekspert, keda usaldaksime oma ellu (me armastame tema väga hõlpsasti rakendatavat programmi, Puhas ), kui murelikud me peaksime olema. Ja mis veelgi olulisem, küsisime temalt, kuidas saaksime aidata oma kehal mürgiseid raskmetalle maha laadida.

Kas elavhõbeda mürgitamine on tõeline oht?

Elavhõbe on äärmiselt mürgine element ja raskemetall, mis mõjutab üha enam miljonite inimeste tervist. See on tänapäeval suur probleem, kuna meie kokkupuude sellega suureneb (1) alates õhust, mida me hingame, kuni toiduni, mida me sööme. Üks peamisi viise, kuidas me elavhõbedaga kokku puutume, on suurte kalade nagu tuunikala, hai ja mõõkkala söömine. Lõpptulemus on see, et me tahame võimalikult palju vähendada kokkupuudet elavhõbedaga. Üks suurimaid väljakutseid on see, et enamik praktikuid ja teadlasi pole kursis uusima teadusega, mis näitab, et elavhõbeda tõus võib meie tervisele tõsiselt mõjuda. Selle raskmetalli kokkupuudet on seostatud kroonilise väsimussündroomi, autoimmuunhaiguste, ADHD, autismi, samuti mälukaotuse, ärrituvuse ja ähmase nägemisega (2). Isegi kui teil pole mõnda ülalnimetatud vaevust, võib elavhõbedaga kokkupuude siiski teie tervist mõjutada. Kui näen venivat terviseprobleemi, mida pole pärast olulisi eluviise, puhastusi ja toitumist muutnud lahendatud, vaatan, kas elavhõbe on üks põhjustest.

Kas elavhõbedaga kokkupuude tuleb lihtsalt kaladest? Millised on kõik allikad?

Elavhõbedat on erinevaid, kuid enamik meie otsest kokkupuudet pärineb vähestest peamistest allikatest:



üks



Kalad, milles on palju metüülelavhõbedat, tuntud ka kui orgaaniline elavhõbe. Tüüpilised näited on eespool nimetatud suured kalad, näiteks tuunikala, mõõkkala, hai jne.

üks



Enamik elavhõbedat, mis satub keskkonda, pärineb kivisöel töötavatest elektrijaamadest, käsitööna toimuvast kullakaevandusest ja plastikust ja kloorist töötlevatest töötlemisettevõtetest (3). Elavhõbe saadetakse õhku, siis sajab see järvedele, pinnasesse ja viiakse jõgedega minema. See kõik jõuab lõpuks meie ookeanidesse, kus orgaaniline ühend akumuleerub seejärel kalade rasvkoesse (4). Lõpuks jõuab see meie taldrikutele. Kui me sööme kõrge elavhõbedat sisaldavaid kalu, jaotub elavhõbe kogu meie kehas, kuid hoiab peamiselt kinni neerudes ja ajus. Sinna jõudes võib elavhõbe põhjustada aeglast kaost paljudele organitele, eriti südamele, ajule ja soolestikule.

Rasedatel emadel kandub elavhõbe platsenta kaudu lootele, põhjustades nõrga neuroloogilise jõudluse, keeleoskuse ja verbaalse mälu suurenenud riski (5).

2

Elavhõbeda amalgaam - tuntud ka kui anorgaaniline elavhõbe - hambatäidised.

2


3

Elavhõbedaga võime kokku puutuda ka joogivee (eriti erasektori veesüsteemide, näiteks sageli katsetamata kaevude ja munitsipaalsüsteemide), töökeskkonna kokkupuute ja kodudes kivisöega kütmise kaudu.

3

Uued elavhõbeda mürgistuse juhtumid on seotud ka teatud nahka kergendavate näokreemidega (2a). Soovitan inimestel kontrollida, kas nende tooted ei sisalda mürgiseid kemikaale Keskkonna töörühma Skin Deep andmebaas .

Millised on elavhõbeda toksilisuse või ülekoormuse sümptomid?

Integreerivas meditsiinimaailmas tuntakse elavhõbedat kui 'suurt jäljendajat', kuna see võib jäljendada paljusid erinevaid kroonilisi haigusi, sealhulgas Alzheimeri tõbe, dementsust, närvisüsteemi talitlushäireid ja isegi vähki. Samuti halvendab see mitmesuguste seisundite, nagu ADHD, autoimmuunhaigused, südamehaigused ja sooleprobleemid, mõju. Paljusid neist probleemidest diagnoositakse iga päev arstikabinettides kogu riigis, kuid vähesed arstid uurivad elavhõbeda rolli inimeste ravimisel. Neid patsiente ravitakse sümptomaatiliselt ja neile antakse elu lõpuni ravimeid, teadmata kunagi, et mürgisus elavhõbedaga võib olla probleemi põhjus. Elavhõbeda toksilisuse avastamise korral oleks efektiivne ravi andnud neile lahenduse võimaluse ilma pikaajalise sümptomite leevendamiseta ravimitega, millest paljudel on tõsised kõrvaltoimed. Lubage mul tuua teile näide elust. Ühel minu patsiendil hakkas igasuguseid terviseprobleeme, nagu migreen ja nahaprobleemid, selgitamata. Lõpuks leidsime, et pärast seda, kui hambaarst oli elavhõbedatäidised eemaldanud, oli ta kokku puutunud suure annusega elavhõbedaga. Kui proovisin teda elavhõbeda suhtes, leidsin, et tal on üks kõrgeimaid tasemeid, mida ma kunagi näinud olen.

'SIIN ON TÕDE: Ma ei tea, kui palju elavhõbe kedagi mõjutab, kuni ma neid katsetan, ravin ja nende sümptomid lähevad ära.'

Näen seda oma patsientide seas üha enam ja nii näevad ka meditsiinikaaslased funktsionaalse meditsiini kogukonnas. Sellepärast on oluline, et inimesed oleksid teadlikud elavhõbeda põhjustatud probleemidest, et nad saaksid selle oma arstide ette tuua.

Mida saaksime teha, et oma kokkupuudet vähendada?

üks

TEADLIKKUS

Üha enam näeme, et paljud sümptomid ja terviseseisundid, mida kogeme, on põhjustatud paljudest teguritest. Esimene samm on teadmine, et elavhõbe võib selles rolli mängida.


2

VÄHENDADA KÕRGET HÕBEELAMBI KALA SÖÖTMIST

Järgmine samm on vähendada elavhõbedat sisaldavate kalade tarbimist. Peaaegu kõik kalad ja karbid sisaldavad elavhõbedat vähesel hulgal, kuid see „koguneb“ või koguneb suuremates kalades. Isegi pikkuim-tuun, mida näete enamikus supermarketites, on asi, mida teil ei tohiks olla rohkem kui üks kord nädalas, ja lastel peaks seda olema veelgi vähem.

Keskkonna kaitse fond on suurepärane ressurss kalade elavhõbeda taseme ja keskkonnamõju kontrollimiseks Mereandide valija .

SÖÖ VÄHEM

  • ahi tuunikala
  • pikkuim-tuun
  • suursilm-tuun
  • sinine uim-tuun
  • sinikas
  • kuningmakrell
  • opah
  • hai
  • mõõkkala
  • tilefish
  • looduslik tuur

SÖÖ ROHKEM

  • lest
  • kilttursk
  • heeringas
  • makrell
  • austreid
  • lõhe
  • sardiinid
  • kammkarbid
  • tilapia


3

KASUTAGE LOODUSLIKUID KEHAHOOLDUSTOOTEID JA MEIKE

Ma soovitan inimestel kontrollida, kas nende toodetes pole mürgiseid kemikaale Keskkonna töörühma Skin Deep andmebaas . Me ei tea sageli, kas toodetes esineb elavhõbedaga saastumist, kuid on hea ennustus, et looduslikud tooted on korras - need on teie tervisele paremad ja vähendavad teie üldist mürgist koormust.

Siin on veel mõned FDA soovitused teie riski vähendamiseks:

„Kontrollige kõigi teie naha helendavate, vananemisvastaste või muude nahatoodete silte. Lõpetage toote kasutamine kohe, kui näete sõnu „elavhõbekloriid“, „kalomel“, „elavhõbe“, „Mercurio“ või „elavhõbe“. ”„ „Ärge kasutage ühtegi toodet ilma sildi või koostisosade loeteluta. USA seadused nõuavad koostisosade loetlemist iga kosmeetikavahendi või ravimi etiketil. '

'Ärge kasutage välismaist toodet, kui etiketil pole koostisosi kirjeldatud ka inglise keeles.'

4

FILTRI Dušš ja kraanivesi

Kui kasutate privaatset veesüsteemi (s.o kaevusid), puutute elavhõbedaga tõenäolisemalt kokku kui munitsipaalvesi, kuna avalikku vett kontrollitakse regulaarselt. Kuid isegi munitsipaalvesi võib sisaldada elavhõbedat ja muid raskmetalle. Dušši ja joogivee filtreerimine kodus või korteris on suurepärane tervisepraktika, mis vähendab teie kokkupuudet elavhõbeda, samuti muude saasteainete ja raskmetallidega. Kasuta veefiltri ostmise juhend keskkonna töögrupist, et aidata teil leida endale sobiv filter.

suhetes mitte suhtlemine

5

LISAKE DIEETI KONKREETSED TOITAINED JA TOIDUD

Viimane samm on kaasata esemed, mis võivad aidata raskmetallide võõrutamist meie kehast.

  • Olulised toitained on seleen (200–400 mikrogrammi päevas), E-vitamiin (400 RÜ päevas), C-vitamiin ja glutatioon (6). Sageli võib neid pakkuda igapäevane kvaliteetne multivitamiin.
  • On näidatud, et kontsentreeritud rohevetikate suured klorella annused aitavad elavhõbedat vähendada, kuid umbes ⅓ inimestest ei saa seda seedetrakti stressi tõttu (7).
  • On leitud, et Cilantro tõrjub raskemetallid sügavamatest ladudest sidekoesse, kus ülalnimetatud esemed võivad aidata seda kehast välja viia (8). See kehtib eriti juhul, kui seda kasutatakse kelaativate ainetega nagu DMPS, DMSA ja MSM (9). Neid vahendeid kasutavad arstid ja arstid, kui teie tase on kõrge ja seda tuleb vähendada.
  • Teised esemed, mis väidetavalt aitavad elavhõbedat detoksifitseerida, on tseoliidid ja erinevad saviliigid (bentoniit jne).


6

Eemaldage oma elavhõbeda täidised

See on suur ja oluline teema, mis jääb selle artikli raamidest välja. Kui teil on elavhõbeda täidised eemaldatud, peate tingimata kasutama bioloogilist hambaarsti, kellel on elavhõbeda õigeks eemaldamiseks vajalikud tööriistad. Kui te seda ei tee, võite kokku puutuda suurema elavhõbedaga, nagu patsient, kellest ma eespool rääkisin. Paljud hambaarstid ja isegi FDA ütlevad teile, et elavhõbeda täidised on ohutud. Nad ütlevad teile, et 'pole tõendeid selle kohta, et elavhõbeda amalgaami täidised oleksid teie tervisele kahjulikud'. Tõde on see, et nad ei tea. Puuduvad tõendid selle kohta, et elavhõbedaga kokkupuude aja jooksul on ohutu. Kuid me teame, et elavhõbe on mürgine ja me ei taha seda oma suhu. Sellepärast soovitab Maailma Terviseorganisatsioon jätkata järkjärgulist arengut, edendades haiguste ennetamist ja amalgaami alternatiive (10).


Mida peaksime tegema, kui oleme veendunud, et meie elavhõbeda tase on kõrge?

Esiteks peate end testima, et veenduda, et teie elavhõbeda tase on tõepoolest tõusnud. Parem on mitte ise diagnoosida, vaid viia testid läbi, et saaksite teie ja teie tervishoiutöötaja koostada sihipärase kava. Sageli lisavad arstid rutiinsele vereanalüüsile elavhõbedatesti, kuid vereanalüüsid iseenesest ei ole elavhõbeda taseme hea näitaja. Uriinitestid on paremad ja neid kasutan kõige sagedamini. Parimat tüüpi testides kasutatakse vere, uriini ja juuste analüüsi kombinatsiooni nagu see, mis pärineb Quicksilver Scientific . Soovitan teil töötada funktsionaalse meditsiini arstiga, kes saab neid laboratsioone juhtida ja aitab teil vajadusel väljatöötamise protokolli välja töötada.

Soovitan teil testida, kui:

  • Teil on elavhõbedatäidiseid või olete elavhõbedatäidised eemaldanud ja teil on terviseprobleeme
  • Sööte eriti suuri kalu: tuunikala, mõõkkala jms 4–7 korda aukartust - ja teil on terviseprobleeme

Kas kõiki tuleks testida?

Suurenenud elavhõbeda tase meie kehas võib põhjustada palju erinevaid terviseprobleeme, kuid sümptomite tekkimine on aeglane, nii et me ei pea selle pärast muretsema. Peame tegema kokkuvõtte sellest, kus on meie tervis, ja siis, kui me jääme ülalnimetatud testimisjuhiste alla, testige meid. Kui testid on tehtud, saame julgelt ja rahulikult edasi liikuda ning olukorda lahendada. Kahjuks ei usu ma, et see probleem niipea kaob. Tegelikult läheb olukord aina hullemaks. Seega vajame plaani. Peamine tegevus, mida saame teha, on vähendada kokkupuudet ja lisada toitvaid toitaineid, mis aitavad meil kokkupuutel detoksifitseerida. (Vt ülaltoodud loetelu.) Selle probleemiga tegelemiseks vajame nii arstide kui ka patsientide ühiseid jõupingutusi ning paljud tervishoiutöötajad pole endiselt teadlikud elavhõbeda kõrgenenud taseme rollist meie tervises. Soovitan teil jagada allpool olevaid ressursse.

Ressursid, mida oma praktikuga jagada

  1. Artikli autor Dr Mark Hyman

  2. Doktor Kinglhart ja Mercola pärit Toitumis- ja keskkonnameditsiini ajakiri

  3. Mercury hambaravi Ressursid

VIITED

(üks)

http://www.unep.org/newscentre/default.aspx?DocumentID=2702&ArticleID=9366

(2)

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080424120953.htm

(2 a)

http://www.ucirvinehealth.org/news/2014/04/mercury-poisoning-linked-to-skin-lightening-face-cream/

(3)

http://www.seas.harvard.edu/news/2013/07/harvard-researchers-warn-legacy-mercury-environment

(4)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9273927

(5)

http://www.epa.gov/air/mercuryrule/factsheetsup.html

(6)

Chang, L. W., Gilbert, M ja Sprecher, J: metüülelavhõbeda neurotoksilisuse modifitseerimine E-vitamiini abil, Environ. Res. 197817: 356-366

(7)

Klinghardt, D: amalgaam / elavhõbe detox krooniliste viiruslike, bakteriaalsete ja seenhaiguste raviks. Köide 19978, nr 3

(8)

Omura Y, Beckman SL Elavhõbeda (Hg) roll resistentsetes infektsioonides ja Chlamydia trachomatise ning Herpes'i perekonna viirusnakkuste tõhusas ravis (ja vähiravis), eemaldades lokaliseeritud Hg ladestused Hiina peterselliga ja toimetades tõhusaid antibiootikume, kasutades erinevaid ravimite omastamise suurendamise meetodeid . Nõelravi elektroter Res. 199520 (3-4): 195-229

(9)

Mercola J, Klinghardt D. elavhõbeda toksilisus ja süsteemsed elimineerivad ained. Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2001 11: 53–62.

(10)

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs361/en/

Seotud: Kuidas Detox keskkonnamürke