Kuidas tuvastada varjatud hallituse toksilisust (ja mida sellega teha)

Kuidas tuvastada varjatud hallituse toksilisust (ja mida sellega teha)

Kuigi oleme veetnud palju aega, õppides, kuidas piirata kokkupuudet paljude toksiinidega (alates raskemetallid toidus endokriinsüsteemi kahjustavatele ainetele aastal lõhn ), ei olnud me mükotoksiinidega tegelenud enne, kui paljud lugejad ja sõbrad teatasid, et neil on diagnoositud hallituse toksilisus. Mükotoksiine toodavad mikroseened, see tähendab hallitus, ja need võivad laastada sisuliselt kõiki keha süsteeme, mis põhjustab krooniliste sümptomite segadust tekitavat halba enesetunnet, alates peavaludest ja allergiatest kuni autoimmuunsete seisunditeni.

Ann Shippy, MD Texases Austinis asuva funktsionaalse meditsiini arst on spetsialiseerunud hallituse toksilisuse ja muude toksiinide ülekoormuse allikate ravile. Nagu Shippy selgitab, on hallitusega seotud haigusi sageli raske kindlaks teha, kuna nende kohta koolitatakse vähe arste. Samuti võib tema sõnul hallitust ennast kodudes / hoonetes raskesti tuvastada, isegi kui see probleeme tekitab. Shippy sai hallituse mürgisuse kohta esimest korda teada aastaid tagasi toimunud keskkonnatervise konverentsil, kuid läbis ka isiklikult omaenda võitluse ja hallitustoksilisusest taastumise, süvendades tõsiselt tema arusaama sellest teemast. Siin selgitab ta, kuidas kõige paremini vältida hallituse kasvu oma kodus, leida ja vabaneda hallitusest, samuti testida hallituse mürgisust ja ravida seda.



Lisateavet leiate Shippy’s Hallituse toksilisuse töövihik .

Küsimused ja vastused dr Ann Shippyga

Q

Millised on hallituse toksilisuse sagedasemad sümptomid?



TO

Tehkem kõigepealt vahet hallituse toksilisusel ja hallitusallergial:

Hallitus on allergiate ja astma üks levinumaid põhjuseid. Hallitusallergia on põhjustatud kokkupuutest hallitusseente eostega, mis panevad immuunsüsteemi reageerima sümptomitega, mis tavaliselt mõjutavad siinusi ja kopse.



Hallituse toksilisust põhjustavad peamiselt mükotoksiinid, mis on põhiliselt hallituse tekitatud mürgid. Mükotoksiinid võivad erineval kokkupuutetasemel põhjustada erinevaid sümptomeid. Kuna seal on sadu hallitustoksiine, millel kõigil on palju võimalikke mõjusid, on see keeruline teema. Vajame rahalisi vahendeid, et uurida rohkem mükotoksiinide ja teiste toksiinide sünergistlike mõjude mõju inimeste tervisele. Mükotoksiinid võivad kehasse tungida kopsude, naha või seedetrakti kaudu. Need võivad mõjutada keha kõiki süsteeme.

Siin on mõned levinumad sümptomid, mida ma oma patsientidel näen:

  • ÜLDINE : unetus, väsimus, juuste väljalangemine, kaalutõus või -langus, magus isu, valgustundlikkus, halb sügavustaju, mälukaotus, lõhna- ja kemikaalitalumatus, ninaverejooksud

  • NEUROLOOGIKA : igat tüüpi peavalud, kaasa arvatud “torkiv” peavalu, “ajuudu”, tuimus, surisemine, nõrkus, treemor, närvivalu, pearinglus

  • MUSKULOSKELETAAL : liigeste ja lihaste valu, lihaskrambid, üldine nõrkus, puugid, lihastõmblused

  • Psühhiaatriline : ärevus, depressioon, OKH, lühike kaitse

  • NAHK : lööbed ja kihelus (sügelus)

  • IMMUUNSUSSÜSTEEM : korduvad infektsioonid, autoimmuunsus, allergia, astma

  • GASTROINTESTINAL : iiveldus, puhitus, valu, oksendamine, kõhulahtisus

  • URINARY : kiireloomulisus ja uriinipidamatus

  • HORMONAALNE : pidev dehüdratsioon (liigne janu või urineerimine), öine higistamine, kehv temperatuuri reguleerimine

Q

Aga hallitus muudab selle meie tervisele ohtlikuks?

TO

Ma ei taha minimeerida ohtu, mida hallitusallergia hingamissüsteemile avaldab: allergiad ja astma võivad oluliselt mõjutada elukvaliteeti ja võivad olla surmavad.

Hallituse mürgisusel võib olla suuri tagajärgi tervisele, kuna hallitusest tulenevad toksiinid on nende bioloogilised kõrvalproduktid. Need toksiinid jagunevad kahte põhikategooriasse: mükotoksiinid või mikroobsed lenduvad orgaanilised ühendid (MVOC). Seente MVOC-d, mis on toodetud alkoholide, aldehüüdide, hapete, eetrite, estrite, ketoonide, terpeenide, tioolide ja nende derivaatide segudena, vastutavad niiskete siseruumidega mõnikord seotud hallitavate lõhnade eest. Hallitustoksiinid varieeruvad kergelt mürgistest kuni ülitugevateni (st neid saab kasutada bioloogilises sõjas).

Hallitustoksiinid pärsivad immuunsust, kahjustavad ja tapavad rakke, põhjustavad vähki ja sünnidefekte, kahjustavad mitokondrite funktsiooni ja närvisüsteemi. Siiani on neid tohutul hulgal uuringud mõju loomadele, kuid inimeste kohta tehtud uuringud on piiratud. See muutub nüüd, kui saame mõõta mõningaid mükotoksiine.

Q

Mis on levinumad ja varjatud hallitusallikad, mis on kõige problemaatilisemad?

TO

Hallitustoksilisus ei ole õues tavaliselt probleem. Probleem tekib siis, kui hallitus on siseruumides ja toksiinid kogunevad meie õhku ja asjadesse. Hallituse kasv meie toidul võib anda ka mükotoksiinide kahjulikke annuseid. (Toiduvorm on teise intervjuu teema, kuid näide potentsiaalsest murest on kohv ja Bulletproof on peamine bränd, mida tean ja mis tegelikult mükotoksiinide taset jälgib.)

Hinnanguliselt on USAs üle 50 protsendi hoonetest veekahjustusi, mis soodustab hallituse kasvu. Üks levinumaid hallitusallikaid on lekkinud hoonetes ning orgaanilised materjalid (nagu vaip ja kipsplaat) pole täielikult kuivanud (24–48 tunni jooksul) ega eemaldatud. Inimesed ei mõista, et seal võib olla peidetud hallitus. Näiteks kui teil on tualettruumi ülevool või katus lekkinud ja teil pole õhukuivatid kohe tööd, on suure tõenäosusega varjatud hallitus. Soovitan hallitusohu minimeerimiseks igal ajal, kui teil lekib, eemaldada põrandaliistud, lõigata välja kuiv kipsplaat, eemaldada märg vaip või lehtpuitpõrandad.

Teine küsimus on see, et veeallikad on sageli varjatud. Olen sageli näinud aknaid, mis on paigaldatud valesti vilkuma, nii et vihma ajal tuleb vett sisse, saab kipsplaati hallituse kasvatamiseks piisavalt märjaks, kuid mitte piisavalt, et värvi läbi näha. See võib juhtuda ka igasuguse väljapääsu korral, näiteks tuulutusavad, korstnad, uksed. (Minu esimese kokkupuute hallitusega, mis mind haigeks tegi, põhjustas korstna vilkuv defekt. Vihmavesi jooksis seinte vahelt alla ja aktiveeris hallitust, kuid see ei olnud piisavalt märg, et me seda värvi kaudu näeksime. )

Teised vaatamisväärsused on: veetrassid seadmete juurde, torustik, vahelduvvoolu kanalisatsioon, dušipannid, HVAC-süsteemid ja kanalid, tapeedi taga, kohad, kus teil on kondensaat, vaipkatted, roomamisruumid, keldrid. Varjatud hallitust võib invasiivseid teste tegemata olla väga raske leida.

Piisavalt kõrge õhuniiskuse korral - kui õhuniiskus on üle 60% - võib hallitus kasvada paljudel pindadel: kingadel, diivanitel, vaipkattedel jne. Pange eesmärk hoida siseruumides õhuniiskus alla 50% (isegi kui olete sel suvel puhkusele läinud) !).

Kontrollnimekiri: hallituse kasvu ja toksilisuse ennetamine

  1. Hoidke hoonete niiskust vähem kui 50 protsenti. (Märkus: suuremahuliste vahelduvvoolusüsteemide korral kipub õhuniiskus olema kõrge. Kuna vahelduvvoolu seade jahutab ruumi nii kiiresti, ei tööta see niiskusetaseme alandamiseks piisavalt kaua.) Ärge seadke oma vahelduvvoolu üle 78 kraadi, kui on puhkusel.

  2. Kui teil on lekkinud või lekib vesi, tuleb see kuivada vähem kui 24–48 tunni jooksul. Kui kipsplaat saab märjaks, eemaldage see.

  3. Kontrollige igal aastal kõiki veetõkkeid ja / või tihendage vannitube, kööke, aknaid, katust (kust heitgaasikanalid väljuvad).

  4. Minimeerige kokkupuudet teiste keskkonnamürkidega (st toidus, isiklikus hoolduses ja majapidamises tooted ).

  5. Võtke toidulisandeid (näiteks glutatiooni ehitusplokke), mis toetavad teie detox-radu, et hoida enne kokkupuudet.

  6. Suurem pilt: hallituse kasvu ohu vähendamiseks peame ajakohastama oma ehitusjuhiseid. Küsimus on selles, et hooneid ehitatakse energia kokkuhoiu huvides nii tihedalt, et nüüd ei 'hingata'. See vähendab niiskuse kuivamise tõenäosust ja suurendab kondenseerumise ohtu. Kui teil on võimalus maja ehitada või ümberehitada, leidke koostööks eksperte, kes on nende kompromissidega tuttavad.

Q

Kuidas testida hallitust oma keskkonnas / kodus / kontoris ja sellest lahti saada?

TO

Peame välja töötama veel terviklikuma hallitustoksiinide testimistehnoloogia hoonetes (aga ka inimkehas). Kõigi keskkonnavormide testimise võimalustega on piirangud. Ehituspoodides saadaval olevad vormiplaadid ei haara tavaliselt kõige mürgisemaid hallituse eoseid. Need vormid ei saada väga palju eoseid välja või on need rasked ega jõua väga kaugele, nii et nad ei maandu plaatidele.

Spoorilõksud, mille enamik hallituse inspektoreid pumbaga püstitasid, on veidi paremad. Enamik inspektoreid võivad aga teile rääkida katsetest täiesti normaalsest tulemusest isegi siis, kui hoones oli tohutult hallitust.

Keskkonna suhtelise hallituse indeksi (ERMI) test, mis kasutab DNA-tehnoloogiat tolmus sisalduvate hallitustüüpide tuvastamiseks, on tundlikum, kuid sellel on ka piiranguid algoritmides, mida kasutatakse mürgise hallituse esinemise ennustamiseks. Sageli alahinnatakse, kui olulised on tervisemõjud. Oma praktikas kasutan praegu DNA-d skannida nimega HC-45, mis tuvastab 45 erinevat hallitust ja ELISA test 15 tolmuproovides sisalduva mükotoksiini suhtes. Kui mõni neist on kõrgendatud, soovitan lähemalt uurida.

Mürgisest hallitusest vabanemine võib olla ohtlik, kui teete seda ise. Soovitan tungivalt leida saneerimisfirma, mis eemaldab teie jaoks ohutult vormi. (Riigi seadused erinevad nii palju inspektoritele kui ka tervendamisettevõtetele esitatavatest nõuetest. Esitage palju küsimusi ja hankige soovitusi, mis aitavad teil targalt valida.) Tervendusettevõte peaks seadma ohjeldamise, et toksiinid ei leviks kõikjale. Enamiku hallitusseente ja kemikaalide kasutamine võib inimesi veelgi rohkem toksiine lisades haigemaks muuta, seetõttu soovitan tungivalt neid vältida. Kui hallitus on väga haige, võib vaja minna vabanemist asjadest, mida ei saa piisavalt puhastada, sealhulgas diivanid, madratsid, rõivad ja muud esemed. Mõni inimene peab lõpuks paremaks saamiseks kodust või kontorist välja kolima.

Q

Kas peaksime kõik regulaarselt hallitust testima või ainult siis, kui see näib olevat probleem?

TO

anthony william miks sellerimahl

Praegu on enamikul inimestel keeruline regulaarselt testida, kuna tehnoloogia ja tehnoloogia on piiratud. Praegu, kui teil on eelarve, soovitan tungivalt varase avastamise ja ennetamise eesmärgil vähemalt igal aastal oma keskkonda ja / või ennast testida. Kui olete varem hallituse tõttu haige olnud, võib sagedamini testimine tõsta hallituse olemasolu enne, kui see muutub problemaatiliseks. Mõnel päeval võib meil olla tehnoloogia, mis tuvastab hallitustoksiinide olemasolu pidevalt reaalajas.

Q

Kuidas diagnoositakse hallituse toksilisust?

TO

Hallitusega seotud haiguste diagnoosimine on endiselt vaieldav. Suur osa probleemist seisneb selles, et testimistehnoloogia on piiratud. Viimastel aastatel on siiski tehtud mõningaid edusamme. Kui hallituse kokkupuude esmakordselt terviseprobleemina tuvastati, oli ainus kättesaadav test hallituse antikehade suhtes - see testib, kas teil on hallitusega kokkupuutel immuunsüsteem. See test ei tuvasta toksilisust. Nüüd saame testida mõningaid uriinis sisalduvaid mükotoksiine, mõningaid levinumaid põletikunihkeid ja hormoonide muutusi, mis ilmnevad tavaliselt vereanalüüsiga.

Kui mükotoksiini uriinianalüüs on positiivne, hakkame allikat otsima. Kuid kui mükotoksiinitesti tulemus on negatiivne, ei tähenda see, et hallitusse mürgine kokkupuude puudub - sest me ei saa veel testida kõiki olulisi toksiine. Kui saate negatiivse tulemuse, kuid kahtlustate siiski, et hallitus on probleem, võib siiski olla kasulik oma ruumidest võimalike hallitusallikate otsimine.

Q

Kas teatud inimesed on hallitustoksilisuse suhtes haavatavamad kui teised?

TO

Geneetika, toitumisvaegused, keskkonnamürkide varasem kuhjumine, vanus, kõrge stressitase - need kõik võivad mõjutada hallituse tõttu haigestumise kiirust.

Hallitusega hoones elavad inimesed haigestuvad erinevatel aegadel ja erinevate sümptomitega. Igal inimesel on erinevad geneetilised tegurid, mis tekitavad erinevaid sümptomeid ka siis, kui kõik puutuvad kokku sama hallitanud keskkonnaga. Lõpptulemus on see, et mõned inimesed on 'kanaarid' ja haigestuvad kõigepealt.

Immunosupressioonis olevad inimesed (geneetiline immuunpuudulikkus, kopsuhaigused, siirdatud patsiendid, vastsündinud, eakad) on hallitusseentes vastuvõtlikumad toksilisusele - nagu ka seeninfektsioonidele. Piisavalt kõrge kumulatiivse kokkupuute korral kõige tugevamate mükotoksiinidega jäävad kõik haigeks.

Mõelge ka oma töökeskkonnale: kas sellel on suur kokkupuutepotentsiaal? Näiteks võivad põllukultuuride ja silotöödega tegelevad põllumehed, ümberehitusi tegevad ehitustöölised ning kütte- / kliimaseadmete tehnikud pidada hallitust haiguse võimalikuks algpõhjuseks.

Q

Lisaks hallitusallika eemaldamisele, kuidas hallituse toksilisust ravida?

TO

Eduka ravi üks olulisemaid aspekte on viivitamatult mittetoksilisse keskkonda liikumine. Mõned inimesed peavad ka paljud oma asjad välja vahetama. Soovitan oma patsientidel tarbida paleodieeti (vt Shippy Paleo Essentials ), kusjuures vähemalt 50 protsenti toidust tuleb köögiviljadest, võimaluse korral mahepõllundusest. Põletikuliste toiduainete, nagu gluteen, piimatooted, teraviljad ja suhkur, kõrvaldamine on põhiline.

Abiks on ka toidulisandite võtmine immuunsüsteemi toetamiseks, detoksifitseerimissüsteemide tugevdamiseks, soolestiku taastamiseks, põletiku vähendamiseks ja mitokondrite tugevdamiseks. (Mitokondrid on meie rakkudes olevad jõujaamad ja neid kahjustavad sageli keskkonnamürgid, sealhulgas mükotoksiinid. Teie mitokondreid toetavad toidulisandid võivad teie tervenemisprotsessi käivitada.)

Siin on mõned minu lemmiklisandid:

  • IMMUNESÜSTEEMI NIMEL : Liposomaalne C-vitamiin (koos fosfatidüülkoliini ja karnitiiniga), 1000mg kaks korda päevas

  • MÜRGISTAMISEKS : Liposomaalne glutatioon, 250 mg päevas, suureneb järk-järgult 500 mg-ni

  • SOOJAKS : robotid, 100 miljardit ühikut päevas

  • PÕLETIKuks : Omega 3, 1000-2000mg päevas

  • MEIE MITOKONDRIADE EEST : CoQ10, 200mg päevas

Alati oluline haigustest paranemiseks ja tervise säilitamiseks:

  • Stressi maandamine meditatsiooni või muu harjumusega

  • Higistamine treeningu või an infrapunasaun üks või mitu korda nädalas

  • 7–9 tundi magama enamus öid

Q

Kui kaua võtab enamus patsiente oma süsteemide detokseerimine / tasakaalustamine?

TO

Mõned inimesed paranevad pärast hallitustoksiinide allika eemaldamist väga kiiresti (nädalaid), lihtsalt sattudes puhtasse keskkonda ja vältides uuesti kokkupuudet. Teistel võib täielikuks taastumiseks kuluda üle aasta. Patsientidel, kelle paranemine on aeglasem, isegi pärast ülaltoodud toetuse (dieet, võõrutus, immuunsus, soolestik, mitokondrid) käsitlemist, soovitan funktsionaalse meditsiini täiendavaid teste, näiteks: metülatsioonirajad, muud geneetilised tegurid, infektsioonid, toitumisvaegused, mitokondriaalne funktsioon seedefunktsioon ja teiste keskkonnamürkide olemasolu testimine. See aitab meil leida täiendavaid tegureid, mida saab lahendada, et aidata kehal uuesti tasakaalu saavutada. Peamine on see, et kui te pole veel täielikult taastunud, on veel üks pusletükk välja selgitada. Ärge leppige ainult osalise taastumisega!

Endine IBMi insener, Ann Shippy, MD siirdus meditsiinimaailma osaliselt, otsides paremaid lahendusi omaenda tervisehädadele, mida ta polnud traditsioonilisest meditsiinist leidnud. Ta on sisehaiguste ja funktsionaalse meditsiini alal sertifitseeritud. Tema Texases Austinis asuv praktika kasutab funktsionaalset lähenemisviisi paljudele terviseprobleemidele, sealhulgas toksilisus hallituse kokkupuutest ja raskmetallidest, autoimmuunsus ja seedeprobleemid. Shippy on kirjutanud kaks tervisekaardi käsiraamatut: Hallituse toksilisuse töövihik ja Shippy Paleo Essentials .

Selles artiklis väljendatud seisukohad kavatsevad esile tõsta alternatiivseid uuringuid ja tekitada vestlust. Need on autori vaated ega tähenda ilmtingimata goopi vaateid ning on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil, isegi kui ja kuivõrd käesolevas artiklis on toodud arstide ja arstide nõuanded. See arti

Seotud: Ühised leibkonna toksiinid