Salakaval pärmi nakkus, mis meil kõigil on - ja kuidas seda ravida

Salakaval pärmi nakkus, mis meil kõigil on - ja kuidas seda ravida

Funktsionaalse meditsiini ekspert Dr Amy Myers Austinis põhinev praktika on suures osas pühendatud tavaliste, kuid äärmiselt raskesti ravitavate naiste terviseprobleemide lahendamisele. Mõned neist on rohkem tuntud, kui teised näiteks kilpnäärme talitlushäired teised nagu Candida ei ole nii laialt mõistetud. Myers ütleb, et üheksal kümnest patsiendist, keda ta näeb, on Candida (pärmi vorm) ülekasv ja tema hinnangul on peaaegu pooltel naistel mingisugune Candida tasakaalutus, kus keha toodab liiga palju pärmi (vajame teatud kogust pärmi) see) ja heade bakterite ületamine. Kui tavaliselt mõtleme organismis pärmseente probleemile tupe pärmseente infektsioonile, võivad Candida ülekasvu tunnused olla palju peenemad ja mitmetähenduslikumad - näiteks väsimus, puhitus, ekseem, kõõm, suhkruisu, halb mälu. Julgustavalt on ülekasvu ravimine siiski suuresti dieedi küsimus. Allpool kirjeldab Myers oma Candida puhastust koos ülekasvu diagnoosimise ja sellest paranemisega.

Küsimused ja vastused dr Amy Myersiga

Q



Mis on Candida - kus see kehas elab ja kuidas see erineb teistest seene- ja pärmseente infektsioonidest?

TO

Candida on seen (mis on pärmi vorm). Paljud inimesed kasutavad termineid “pärmi ülekasv” ja “Candida” vahetatult ning pärmi on sadu erinevaid, kuid kõige tavalisem pärmseente infektsioon on tuntud kui Candida albicans .



Candida elab kogu meie kehas väikestes kogustes: suuõõnes, seedetraktis, soolestiku mikrobioomis ja tupe piirkonnas. Selle ülesanne on aidata seedimist ja toitainete imendumist - mida ta teeb siis, kui see on tasakaalus teie mikrobioomi heade bakteritega. Mõtlen vihmametsaks olevat mikrobioomi (peamiselt bakterite ja teiste organismide klastreid, mida leidub meie nahas, ninas, suus, soolestikus, kuseteedes): kui kõik on tasakaalus, on keha harmoonias ja töötab sujuvalt.

Probleem ilmneb siis, kui teie keha heade bakterite suhtes on liiga palju Candida-d ja see võidab bakterid, mis võib põhjustada lekkivat soolestikku ja paljusid muid seedeprobleeme, samuti seeninfektsioone, meeleolu kõikumisi ja ajuudu ( sümptomite loetelu leiate allpool). Inimesed võrdsustavad Candida tavaliselt süsteemse ülekasvuga - s.t. naise tupe pärmseente infektsioon või küünte seen. Kuid Candida ülekasvu tunnused võivad olla peenemad. Tavameditsiin tunnistab ainult kandidaadi ülekasvu süsteemset ja sageli surmaga lõppevat vormi, mida nimetatakse kandideemiaks, millal Candida tungib verre. Ligikaudu 90 protsendil patsientidest, keda näen (haigetel, autoimmuunhaigustega, lekkinud soolestik jne), kasvab Candida üle, mis ei ole surmav, kuid on nende tervist äärmiselt häiriv. Nagu ütleme neerupealiste väsimus , millel on ka kõikehõlmavaid, näiliselt ebamääraseid sümptomeid, ei tunnusta tavapärane meditsiin seda Candida ülekasvu taset.

Erinevat tüüpi pärmseente infektsioonide sümptomid kattuvad suurel määral (kuigi mõned neist põhjustavad nakkusi keha erinevates osades) ja valdav osa ravist on sama. Laboratoorne töö (rohkem allpool) võib eristada, mis tüüpi pärmseente infektsioon teil võib olla.



Q

Mis põhjustab Candida ülekasvu?

TO

oma kodust kurjade vaimude väljaajamine

Candida võib soodustada mitmeid tegureid - peamised neist on:

DIEET:Dieet, milles on palju suhkrut, rafineeritud süsivesikuid ja töödeldud toite, muudab pärmi paljunemise ja edenemise lihtsaks - need on toidud, millest pärm elab ära. Samuti on problemaatiline alkohol, mis kipub sisaldama palju pärmi, suhkrut ja süsivesikuid (st õlut ja veini).

Antibiootikumid ja muud ravimid:Isegi ühe antibiootikumiringi võtmine võib hävitada liiga palju teie keha häid baktereid ja hävitada mikrobiomi tasakaalu. Ema mikrobiom mõjutab ka tema beebi arenevat mikrobioomi - nii et kui ema võtab raseduse ajal antibiootikume või kui tal on pärmseente infektsioonid, võib see kaasa aidata pärmi ülekasvule lapsel. Nagu ka C-sektsioonid, mis mõjutavad lapse mikrobioomi. Steroidid võivad põhjustada ka pärmi ülekasvu, nagu ka happet blokeerivad pillid (toidus sisalduvate bakterite ja parasiitide, osa pärmi, aga ka viiruste hävitamiseks on vaja piisavalt hapet).

Suukaudsed kontratseptiivid:Pärmile meeldivad kõrged östrogeenitingimused, seetõttu näeme korrelatsiooni rasestumisvastase kasutamise ja pärmi ülekasvu vahel.

STRESS:Kõrge stressiga eluviis võib ka Candida teie mikrobioomis leiduvatest headest bakteritest võitu saada.

Q

Millised on Candida ülekasvu sümptomid?

TO

Kui keha toodab Candida üle, lagundab see sooleseina, põhjustades lekkiva soolestiku ja vabastades teie kehasse mürgiseid kõrvalsaadusi. Lekkiv soolestik häirib teie keha võimet seedida ja toitaineid omastada (põhjustades toitumisvaegusi) ning võib põhjustada seedeprobleeme ületavaid terviseprobleeme, sealhulgas autoimmuunsust ja kilpnäärme talitlushäired .

Lisaks lekkivale soolestikule on Candida-ga seotud üldine probleem ka pärsitud immuunsüsteem. Ligikaudu 60–80 protsenti immuunsüsteemist elab soolestikus. Pärmi ülekasvuga pärsitakse IgA - antikeha immunoglobuliin A, mis on meie immuunsusele eluliselt tähtis, tootmine. Enamik patsiente, keda Candida ülekasvuga näen, kannatavad immuunsusprobleemide all.

Candida ülekasvu tavalised tunnused on:

  • Ajuudu, kehv mälu, ADHD

  • Meeleolu kõikumine, ärevus, depressioon: 95 protsenti serotoniinist moodustub soolestikus. Pärmi ülekasvuga moodustab pärm efektiivselt soolestiku kihi ja levib lehtedena laiali, pärssides teie keha võimet serotoniini valmistada (ja pärssides teie immuunsüsteemi).

  • Väsimus ja / või fibromüalgia

  • Lekkiva soolega seotud autoimmuunhaigused (nagu eespool mainitud)

  • Seedeprobleemid - gaasid, puhitus, kõhukinnisus

  • Nahaprobleemid, sealhulgas ekseem, nõgestõbi, rosaatsea, lööbed

  • Hooajalised allergiad / kroonilised siinusinfektsioonid

  • Kõõm (on pärm)

  • Naha ja küünte seeninfektsioonid (sõrmus, jalatall, tinea versicolor - kui päikese käes tekivad valged laigud): väline seen võib olla üksik probleem, kuid on sageli märk ülejäänud keha tasakaalust.

  • Tupeinfektsioonid, UTI-d

  • Suhkruisu: suhkur on pärmi toit.

  • Elavhõbeda ülekoormus: mõned alternatiivmeditsiini eksperdid arvavad, et pärmi ülekasv võib avalduda elavhõbeda ümbritsemisel ja kaitsmisel kehas.

Q

Kuidas testite Candida olemasolu? Kas inimesed saavad ise diagnoosida vohamist?

TO

Testid, mida ma Candida diagnoosimiseks kasutan, on:

Antikehad:Kontrollige kogu IgG, IgM, IgA antikehade olemasolu, et näha, kas teie immuunsüsteem annab infektsioonile vastuse - st. kui teie tase on kõrge. Madal IgA tase (nagu ülalpool välja toodud) võib siiski viidata sellele, et teil on immuunsus pärsitud ja teie keha ei suuda reageerida. Kontrollige ka, kas veres on IgG, IgA ja IgM Candida antikehi - nende antikehade kõrge tase näitab, et teil on Candida ülekasv, millele teie immuunsüsteem reageerib. Te ei pea pöörduma funktsionaalse meditsiini arsti poole - selle vereanalüüsi võib tellida iga labor.

TÄIELIK VERELOOM (CBC):Madalat valgeliblede arvu (WBC) on seostatud pärmi ülekasvuga, samuti kõrge neutrofiilide ja madala lümfotsüütide arvuga. Kuigi see pole pärmile omane, näen seda mustrit sageli Candida ülekasvuga patsientidel.

TÖÖKATSE:Peate otsima funktsionaalse meditsiini arsti ja küsima põhjalikku (mitte standardset) väljaheidetesti, mis hõlmab Candida kontrollimist teie jämesooles / alumises sooles. (See kontrollib ka teie IgA taset väljaheites.) Väljaheidetestiga saab labor tavaliselt kindlaks teha pärmi tüübi (kui see pole Candida) ja kõige tõhusama ravitee.

URSI ORGANIXI DÜSBIOOSI TEST:Vaatab Candida jääkaine (nagu kõik, pärm eritab jäätmeid) markerit, mida nimetatakse d-arabinitooliks. Kõrge tase näitab, et ülemises sooles / peensooles on pärmseente kasvu.

NAKKUS:Pärmseente infektsiooni tampooni võib saata laborisse analüüsimiseks, et teha kindlaks, mis tüüpi pärm teil on.

On olemas enese sülitamise test (leidke see lihtsa Google'i otsingu abil) - mille ümber pole palju teaduslikke andmeid -, mida ma tean, et paljud mu patsiendid on enne kontorisse tulekut ise teinud. Enamasti leian, et ülaltoodud testid kinnitavad patsiendi ülekasvu, kuid jällegi pole sülitustest nii täpne kui need meditsiinilised testid.

Q

Mis on parim raviplaan?

TO

Parim viis Candida raviks on kolmeastmeline lähenemine:

1. PÖÖRDA PÄRNU

Esimene võti on kõrvaldada toidud, milles on pärm, ja toidud, mida pärmile meeldib süüa.

See tähendab äädika, õlle, veini, seente (seente perekonna osana võivad nad reageerida Candida'ga) ja suhkru, rafineeritud süsivesikute, töödeldud toiduainete lõikamist.

Kuid soovite piirata ka tervislikke süsivesikuid, nagu kaunviljad, teraviljad, tärkliserikkad köögiviljad, kuni 1 tass päevas ja üks tükk puuvilja päevas - sest isegi head süsivesikud toidavad kahjuks pärmi.

Samadel alustel käskin inimestel end hoida head kääritatud toidud (mitte selles, milles kõik arstid nõustuvad) - st. hapukapsas, hapukurk, kimchi - kuni nad on pärmi ära tapnud. Kuigi need toidud on kasulikud teie mikrobioomi headele bakteritele, on need kasulikud ka pärmile (mis pole kasulik, kui teil on ülekasv).

2. JÕUDA JÕUD

Mõned patsiendid vajavad retseptivastast seenevastast ravimit (näiteks Diflucan või Nystatin).

Seenevastased toidulisandid võivad olla ka tõhusad: minu kahekordsed toidulisandid on kaprüülhape (leidub looduslikult kookosõlis) ja Candifense (TM) (sisaldab ensüüme, mis lagundavad parasiit- ja seenrakkude seinu). Mõned inimesed võtavad puneõli, mis on laia spektriga, mis tähendab, et see tapab mikrobioomis häid ja halbu organisme, kuid püüan jääda sihipärasemate toidulisandite juurde, mis tegelikult tapavad ainult pärmi.

3. UUDISTE HEAD BAKTERID

Ravi ajal võtke kvaliteetseid probiootilisi toidulisandeid, mis aitavad teie keha kaitsta tulevaste nakkuste eest. Sa ei taha võtta jaoks biotikume, kui proovite vabaneda Candidast - mis toidab häid baktereid ja pärmi -, kuid võite neid lisada koos kääritatud toitudega, kui teie Candida on kontrolli all.

Q

Kas on olemas viise, kuidas vabaneda Candidast ilma piiravat dieeti pidamata? Kas Candida vastu võitlemiseks on kasulikke toite, mida saate oma dieeti lisada?

TO

Dieedit korrigeerimata on Candidast tõesti raske vabaneda - isegi kui olete seenevastase retsepti alusel välja kirjutanud, peate ära võtma toidud, mis soodustavad ülekasvu.

Toit, mida soovite Candida vastu võitlemiseks oma dieedile lisada, on:

  • KOOKOSÕLI : Sisaldab kaprüülhapet (eespool mainitud), mis tapab pärmirakke.

  • OLIIVIÕLI : Oliiviõli antioksüdandid aitavad teie kehal Candidast vabaneda.

  • Küüslauk:Sisaldab allitsiini, väävlit sisaldavat ühendit, millel on Candida spetsiifilised seenevastased omadused.

  • KANEEL:Sellel on seen- ja põletikuvastane toime.

  • ÕUNSIDURI ÄÄDIK:See on ainus äädikas, mida soovitan tarbida Candida ülekasvu ravimisel - selle ensüümid võivad aidata Candida lagundada.

  • Sidrunid:Sellel on mõned seenevastased omadused ja see aitab teie maksa detoksifitseerida.

  • Ingver:Sellel on põletikuvastane ja seenevastane toime, lisaks toetab see teie maksa.

  • KÜLMAD:Väga tõhus (sisemine) seenevastane aine. Nelgiõli võib kasutada ka paikseks abivahendiks nakkuste korral.

  • RISTIKLIKUD VEGGIAD:Brokkolis, redis, rooskapsas, kapsas jne on väävlit ja lämmastikku sisaldavad ühendid, mis ründavad Candidat.

  • Metslõhe:Omega-3 rasvhapped võitlevad seenhaigustega.

Q

Kui kaua kulub tavaliselt Candida ülekasvust vabanemiseks?

TO

See sõltub suuresti sellest, mis põhjustas Candida ülekasvu. Oletame, et see oli ühekordne stsenaarium: teil oli bronhiit, läbisite kaks antibiootikumiringi ja seejärel saite Candida. Mõne nädala pärast Candida puhastamist (st järgides ülaltoodud dieedijuhiseid) võite tõenäoliselt vabaneda ülekasvust ja taastada oma soolestiku mikrobiomi ja liikuda edasi.

Kui see ei olnud ühekordne olukord, pole see tõenäoliselt kiire lahendus. Ehkki see ei tähenda, et te ei saaks enam kunagi klaasi veini või koogiviilu, võite oma dieedi pikemaajalise kohandamise abil ennast kõige paremini tunda.

östrogeeni liigne sisaldus ja kehakaalu tõus

Amy Myers, MD, on ettevõtte asutaja ja meditsiinidirektor Austin UltraHealth , funktsionaalse meditsiini kliinik, mis asub Texases Austinis. Dr Myers on spetsialiseerunud naiste terviseprobleemidele, eriti soolestiku tervisele, kilpnäärme talitlushäiretele ja autoimmuunsusele. Ta on ka New York Times enimmüüdud autor Autoimmuunne lahendus ja Kilpnäärmeühendus .

Selles artiklis väljendatud seisukohad kavatsevad esile tõsta alternatiivseid uuringuid ja tekitada vestlust. Need on autori vaated ega tähenda tingimata goopi vaateid ning on mõeldud üksnes informatiivsel eesmärgil, isegi kui ja selles ulatuses, milles käesolevas artiklis on toodud arstide ja arstide nõuanded. See artikkel ei asenda ega ole mõeldud asendama professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi ning sellele ei tohiks kunagi tugineda konkreetsete meditsiiniliste nõuannete saamiseks.