Saatsime goop’s Phys. Ed. Vannitamine ABT peamise tantsijani

Saatsime goop’s Phys. Ed. Vannitamine ABT peamise tantsijani

Armastame vanni pärast lihaseid maksustavat treeningut. Ainuüksi kuum vesi mõjub maagiliselt meie kehale ja psüühikale Füüsiline Ed. vann - õunasiidri äädika, soolade, kurkumi ja arnikaga - viib rituaali järgmisele tasandile.

  • Goop keha füüs. Ed. Vanni leotamineTiltamom KEHA
    Füüsiline Ed. Vanni leotamine goop, 35 dollarit

Elu peamise baleriinina Ameerika Balletiteatris (ABT) hõlmab ühe nädala jooksul rohkem treeninguid, kui enamik meist jõuab mitme kuuga. Pole üllatav, et vannid on tantsijate seas uskumatult populaarsed, kes kasutavad neid valulike lihaste rahustamiseks ja lonkamiseks. Isabella Boylston oli teismeline, kui ta kolis esimest korda New Yorki Idahost, et koos ABT-ga tantsida, ja ta alustas vanni defitsiidiga. 'Esialgu elasin koos viie teise tantsijaga korteris, kus ei olnud vanni,' ütleb Boylston, nüüd ABT peamine baleriin. 'Keegi meist ei saanud hakkama. Mäletan hiljem, kui me abikaasaga korterit otsisime, oli vann otsustamisprotsessis võtmetähtsusega. Otsustasime ühe selle suure vanniga - ma saan selles tõesti sirutada. '

Boylston armastab pärast rasket päeva vanni, kuid naudib sageli ka selle ärkamist. 'See on imelik asi, kuid mulle meeldib oma päeva vannis alustada,' ütleb ta. 'Ja ma joon kuuma kohvi, kui istun kuumas vannis, uskuge või mitte. See on rahustav viis päeva alustada ning see muudab mu lihased ja liigesed soojaks ja ärkvel. '



Tantsijad vahetavad valudega toimetulekuks sageli sooja ja külma. 'Mõnikord käime jäävannides, täiskehaga, mis on nii piinavad kui kõlavad,' ütleb Boylston. “Minu kompromiss on sageli teha vanni ainult jalgadele või pahkluudele. See on suurepärane täiendus kuumale vannile. '

Ja hommikul vanniskäimine ei välista kuidagi õhtust. 'Kindlasti on päevi, kus käin kaks korda vannis,' ütleb ta. 'Ja kindlasti on öised vannid, kus mul on klaas veini.' Tema praeguse ajakava järgi, mida ta kirjeldab kui „playoffi hooaega, kuid balleti jaoks”, on ta esitanud kaheksa nädala jooksul kaheksa eraldi balletti, üks nädalas. 'Kaks neist on maailma esiettekanded,' ütleb ta. 'See on hull aeg.'



Playoffi hooaeg, kuid balleti jaoks, tundus meie füüsise jaoks täiuslik stressitesti. Ed. vann, nii et saatsime paki üle. 'Proovisin seda eile õhtul koju jõudes ja kohe, kui selle vette valasin, meeldis mulle see lõhn. See lõhn on lihtsalt nii hea, ”ütleb Boylston. “Märkasin tõesti vahet, isegi pärast esimest suplust. Mu lihased tundsid end lõdvestunumana ja pärast oli seda lihtsam venitada. Mulle meeldib ka see, et see ei kuivata, nii et saate tõesti leotada ja tsoonida. Ma armastan seda - tegin seda uuesti prooviks soojendamiseks hommikul. '

  • Goop keha füüs. Ed. Vanni leotamineTiltamom KEHA
    Füüsiline Ed. Vanni leotamine goop, 35 dollarit
pattys hädavajalik

Foto viisakalt Ioulex

Boylstonile meeldib ka see, et leotus on täiesti puhas ja mittetoksiline: „Ma kasutan looduslikku nahahooldust. Mu vanemad olid mingid hipid, nii et nad olid mõjutajad, kuid siis paar aastat tagasi muutus mu nahk palju tundlikumaks. Sain selle hullumeelse lööbe, mis kestis terve Meti hooaja, ja pärast seda läksin üle ja mul on sellest ajast alates kõik korras olnud. Tavaliselt kasutan vannide jaoks lihtsalt Epsomi sooli ja mõnda eeterlikku õli, nii et see viib mind teisele tasemele. '

kui nartsissist näeb sind õnnelikuna

Vannid on üks suurepärane toimetulemisstrateegia haige, väsinud keha jaoks. Boylston ütleb, et ta saab ka üks kord nädalas massaaži, joob palju vett ja proovib üheksa tundi magada. Tehes aga täpselt seda, mida ta armastab, hoiab teda tegelikult edasi. 'Olen olnud ABT-s alates sellest ajast, kui kolisin teismelisena New Yorki ja mulle lihtsalt meeldib see,' ütleb ta. 'Olin liitumisel kaheksateistkümnes ja olen seal olnud sellest ajast peale.'



Kategooria Ilu