10 suhtlemismustrit, mis kahjustavad suhteid

Igas intiimsuhtes peame õppima, kuidas oma partneritega rääkida, ütleb psühhoterapeut Marcy Cole, PhD. Ja see nõuab, et me arendaksime välja seda, mida Cole nimetab inimestevaheliseks IQ-ks. Ta on loonud kümne protsessiga krahhi kursuse, mille eesmärk on tugevdada meie pühendunud suhete suhtlemismustreid. Loe Edasi

Miks te kaalust alla ei võta

Sageli peitub kehakaalu kaotamise ning energia, selguse ja parema meeleolu saavutamise tegelik võti just teie hormoonides. Lisateave hormonaalse ebaõnnestumise kohta. Loe Edasi

Tracy Anderson teemal Kuidas kiiresti kaalust alla võtta

Nii TA pühendunud, lugejate kui ka töötajate töötajad ei saa kunagi Tracy Andersoni jaoks küsimusi otsa. Sõna “dieet” on meie ühiskonnas muutunud piksevardaks, kuid Anderson esitab endiselt tohutult palju küsimusi; tema lähenemine nii sobivusele kui ka toitumisele on tõsine ja puhas puhas puhas. Loe Edasi





Kui kõik on nendega seotud: Nartsissistiga seotud

Eelmisel kuul korraldasime praktiseeriva psühhiaatri, UCLA psühhiaatria dotsendi ja loa vanematele autori dr Robin Bermani käe nartsissistlike vanemate pärandist. Kui öelda, et tükk kajas, ei teeks see õiglust: see lõi närvi. Ja küsis paljusid järelmeile ja küsimusi, Loe Edasi

Purustuse tagurpidi - isegi kui olete pühendunud suhtes

Kellegi (igas vanuses) purustamine võib tunda võrdseid osi ebamugavaid ja põnevaid, eriti kui olete sügaval, ei saa te oma elu lõpuni mõelda ja / või teie soovialune tunneb end keelatud territooriumina - st ta on töökaaslane või olete juba pühendunud suhtes ja 'ei peaks' olema kõigepealt armunud. Loe Edasi

Mida unenäod tähendavad

Enamik meist unistab igal õhtul. Meie unistused on täis võimsaid pilte ja värvilisi inimesi. Nad on sisu täis. Uuri välja, mida unenäod tähendavad. Loe Edasi

Detoxi juhend

Igal jaanuaril kalibreerime oma dieedi spektri puhtama otsa poole. Sirvige meie iga-aastaseid detokse ja leidke endale parim detox-programm. Loe Edasi



Niisutava vedeliku demüstifitseerimine - ja kui palju vett tegelikult vajame

Tõsise dehüdratsiooni ohud on hästi dokumenteeritud - professionaalsed sportlased ja sõjaväelased on seda teadusest enamasti hoidunud. Meie kõigi jaoks näitab terve mõistus, et hüdreeritud seisund on hädavajalik, standardiks on 64 untsi päevas ... kuigi aktiivsuse tase, toitumine, sugu, vanus jt näivad viitavat sellele, et võib-olla on see natuke nüansirikkam kui seda. Loe Edasi