3 tervislikumat magustoitu magusate hammaste rahuldamiseks

3 tervislikumat magustoitu magusate hammaste rahuldamiseks

Supertoidu popsicles . Koristatud kanapoti pirukas ja mac ’n’ juust . Probiootiline miso ingveri porgandisupp . Need on mõned põhjused, miks me armastasime Liz Moody enne.

Ja nüüd: seal on Tervislikum koos , tema viimane retseptide kokaraamat, mis on nii täis erksat ja dünaamilist maitset, et unustate peaaegu, kui puhas see on. Magusate maiuste jaotises kujutab Moody osa klassikast ette, miinus rafineeritud suhkur, pluss kiudained ja valk, säästes meid selle käigus suhkrukrahhide eest.

Kui me kõik need ära sõime, jagas Moody meiega mõnda oma isiklikku lemmikmagustoidu retsepti. Tema teravaba riff klassikalisel šokolaadiküpsisel vastab oma nimele - parim tervislik šokolaadiküpsis. Mee-roosi riisipuding on dekadentlik, vegan ja õhtusöögiks piisavalt ilus, kuid samas ka piisavalt hubane, et oma higistamise ajal diivanil nautida. Lõbusas mõõdus šokolaadiguga kommipulgad võivad olla nende kolme kõige säravam retsept. Nad loovad uuesti selle täiusliku maiustuste baarist närimise koos datlite, mandli-jahu-nugati, šokolaadi ja helbe meresoolaga. 'Luba ennast' sai lihtsalt palju paremaks (sinu jaoks).



  • Parim tervislik šokolaadiküpsis

    Parim tervislik šokolaadiküpsis

    'Nendel imikutel on kõik, mida soovite: krõbe serv, mis annab nätsukeskusele üle rikkalikud või-maitsega naastud kreeka pähklitest, kaerast ja šokolaadilaastudest - ometi on nad täiesti teraviljad ja rafineeritud suhkruvabad, pakitud valguga ja nad ei löö teie veresuhkru taset ja krahhi nagu tavaline küpsis. ' - Liz Moody

    kuidas määrata oma bioloogilist vanust

    SAA RETSEPT



  • Mesi-roosi riisipuding pistaatsia-kardemoni murenemisega

    Mesi-roosi riisipuding pistaatsia-kardemoni murenemisega

    “Riisipuding on minu arvates üks paremaid ja rohkem alahinnatud magustoite. Aga kuidas seda enda jaoks paremaks muuta? Saladus on selle kombineerimine chia pudinguga, tervislikule soolele kasulik tervisemaailm, mis on täis tervislikke rasvu ja valke. Siin muudab see riisipudingu veganiks, kuid pakub ka ribide külge kinni jäämist, ilma et see oleks üldse raske. Roosi, pistaatsia ja kardemoni segu on üks minu lemmik maitsekombinatsioonidest. ' - Liz Moody

    on amy myers tõeline arst

    SAA RETSEPT

  • Lõbusamõõdulised šokolaadigugaadi kommid

    Lõbusamõõdulised šokolaadigugaadi kommid

    'Selle retsepti inspireeris mu isa, kes hoidis alati kommide hädaolukorra korral kotti lõbusas suuruses Snickersit sügavkülmas. Ma armastan komme, aga ma vihkan seda, kui aeganõudev ja peen on kodus valmistada (rääkimata küsitavatest koostisosadest), nii et ma kõrvaldasin selle kõik. Selle asemel klopsite tervisliku mandli-jahu-nugati, voldite sisse mõned pähklid ja pistate selle kõik ripitud-avatud kuupäeva sisse. Kiudainetest ja mineraalidest pakatuna saavad need maiustused oivalise kvaliteedi, mis rahuldab 100 protsenti iga kommikriisi. ' - Liz Moody



    SAA RETSEPT