Miks on imetamine oluline - lisaks veel näpunäiteid esimese paari nädala jooksul

Miks on imetamine oluline - lisaks veel näpunäiteid esimese paari nädala jooksul

Kui enne lapse saamist on lugeda üks asi, on see vaieldamatult Dr Harvey Karp Kõige õnnelikum laps beebil - ja tõesti, saate lihtsalt vaadata vastav DVD . See põhineb teoorial, et inimlapsed sünnivad kuud enne tähtaega, enne kui nende pea muutub tupekanali ohutuks läbimiseks liiga suureks - ja ideaalis peaksid nad veetma veel ühe trimestri in vitro, kui nende närvisüsteem areneb. (Mõelge, kui abitu on inimese beebi, võrreldes näiteks hobusepojaga, kes on kohe püsti ja jalul.) Dr Karpi väga lihtsa programmi eesmärk on luua oma vastsündinule emakaga sarnane kogemus. kui võimalik, mis on vali, kitsas, pidevalt liikumises olev koht. Seda nimetatakse 5 S-ks ja kui tegemist on beebi rahustamisega, on see maagia. (Ja kõige parem on see, et poisid teevad beebisid üldiselt rahustavamalt kui naised, muutes selle uute isade jaoks väga mõjuvaks.) Los Angelese lastearst, Dr. Karpkala , kes kuulub ka keskkonna töörühma juhatusse, on üks neist tulevikku mõtlevatest, avatud mõtlemisega arstidest, kes on ühtaegu mõistlik ja mures, tark ja õiglane. Esitasime talle hulga küsimusi imetamise olulisuse kohta, milliseid toksiine tuleks vältida (ta ilmub kogu meie mittetoksiline lasteaia juhend ) ja millist valemit ta oma lapsele annaks. Üks asi, mida ta tahtis ennekõike rõhutada, on see, et see on kõik raske, eriti kui meie ühiskond on arenenud: 'Ükski naine pole kunagi pidanud nii palju ise tegema kui tänapäeva ema,' selgitab ta. 'Meil ei ole enam sama perestruktuuri ega sama naabruskonna struktuuri - inimesed ei ela oma vanemate ja õdede-vendade lähedal, naabrinaiste lapsed ei peatu lapsehoidjana. See on tõesti raske ja iga naine peab endale puhkuse tegema. ' Noh, see on teise tüki teema.

(Vahepeal on dr Karpi järjepidev raamat ja DVD, mis on raevu kaotanud Õnnelikim väikelaps blokis on sama veenev ja tal on mõlemad a hea une juhend 0-5 aastat ja a valge müra CD samuti. Ja kui tunnete end lapse järgselt kurnatuna, lugege kindlasti dr Serralachi artiklit edasi Sünnijärgne ammendumine .)



Q

Miks on rinnapiim nii oluline?

TO



Rinnapiima on emake loodus meisterdanud miljonite aastate jooksul - imetajad on olnud olemas juba pikka aega. Igal imetajal on oma rinnapiim, olenevalt lapse vajadustest. Väikestel hobustel ja lehmadel peavad olema tugevad kondid, sest nad peavad jooksma ja toetama oma keha raskust. Ja nii on nende piimas tonni kaltsiumi ja fosforit. Seda on raske ette kujutada, kuid 50ndatel ja 60ndatel, kui me sellest aru ei saanud, annaksime enneaegsetele imikutele lehmapiimasegu - ja fosfaate oli nii palju, et see langetas veres kaltsiumi kogust ja neil oleks olnud krambid. 70-ndatel aastatel, kui ma käisin oma meditsiinikoolitusel, valmistasime piimasegu, Caro siirupit, vett ja vitamiinitilku. Alles hiljuti on valemitootjad saanud tõeliselt head.

Samal ajal valmistavad põhjapõdrad, hülged ja vaalabeebid väga rasvarikast rinnapiima, kuna nende lapsed peavad oma külma eest kaitsmiseks oma rasvakihi väga kiiresti üles ehitama. Inimestel on meie rinnapiimas teatud aju arengus kasutatavate suhkrutüüpide ja teatud tüüpi rasvade tase väga kõrge, kuna meie liik saab ellujäämise eelise läbi aju.

Rinnapiim on oluline, kuna see on ideaalselt ette nähtud kasvavale organismile, neerupealistele ja aju jaoks - selles on kiire kasvu soodustamiseks täpselt vajalik kogus valke ning õiged suhkrud ja rasvad. See on metsik, kuid lapse sündides on tema pea juba umbes 60% täiskasvanud pea suurusest. Selleks ajaks, kui teie laps on üks, on tema pea umbes 80% teie pea suurusest. Seda kasvu soodustavad tõesti rinnapiimas leiduvad rasvad ja suhkrud.



Q

Millised on rinnapiima muud eelised beebi jaoks?

TO

Rinnapiim valmistab beebi ette ka toiduks, mida nad hiljem sööma hakkavad, kuna nad maitsevad rinnapiima kaudu maitseid, mis hakkavad teda toidu maitsetega kurssi viima.

See on ka vähem allergiat provotseeriv kui teised toidud. Ternespiim, mis tuleb esimestel päevadel enne piima sissetoomist, on täidetud antikehade ja valgete verelibledega, mis kannavad ema immuunsust ja sõna otseses mõttes katavad või värvivad soolestikku. Tegelikult nimetavad mõned inimesed ternespiima valgevereks, kuna see on nii valgete vereliblede poolest rikas kui peaaegu sama rikkalik kui veri.

Rinnapiimas on ka tegureid, mis soodustavad häid baktereid, mistõttu põetavad emad märkavad, et nende lapse kaka ei lõhna enne, kui nad hakkavad andma piimasegu ja toitu. See ei ole haisev, sest rinnapiim toetab tegelikult beebi sooles aseptofiilust, mis on probiootiline. Seda nimetatakse lactobacillius acidophilus: Lacto tähendab piima, bacillus baktereid. Acidophilus tähendab armastada hapet. Nimi on oluline seetõttu, et kui laps joob piima, on selles nii palju suhkrut, et kogu suhkur ei seedu ja osa neist suhkrutest kääritatakse seejärel soolestikus, näiteks see, mis juhtub šampanja või äädikaga. Nii et pärast tarbimist muutub see gaasiks, mis pole suurem asi (see põhjustab müristamist, mille pärast pole vaja midagi muretseda) ja seejärel äädikataoliseks kääritatud happeks. See on suurepärane, sest maohape hävitab bakterid, see tähendab, et see protsess hoiab halvad bakterid lapse kehast eemal. Rinnapiim annab põhimõtteliselt teie lapsele probiootikume.

Rinnapiima kohta on ka muid lahedaid asju. See ei muutu mitte ainult esimesest päevast, vaid ka toitmise ajal. Alguses saab laps vesisemat piima, milles on rohkem suhkrut. See küllastab nende esialgset janu ja vajadust kalorite järele. Ja siis hakkab laps saama tagapiima, milles on rohkem rasva. See muudab beebi uniseks ja uinakuks valmis.

Pärast seda esialgset antikeharikast ternespiima on endiselt antikehi, valgeid vereliblesid, ensüüme ja igasuguseid muid tegureid, mis tugevdavad lapse immuunsust rinnapiimas. See on kõige jõulisem esimestel päevadel ja esimestel kuudel, kui imikud on kõige haavatavamad.

Veel üks eelis on see, et me teame, et rinnaga toidetavatel imikutel on imiku äkksurma sündroomi (SIDS) risk vähenenud. Me ei tea, miks, kuid imetamine vähendab SIDS-i riski 50%.

Q

Mis kasu on rinnaga toitmisest emale?

TO

Ema jaoks on palju eeliseid:

parim kreem päikesele kahjustatud nahale

1. See aitab emadel kohe pärast sünnitust taastumist, kuna imetamine vabastab oksütotsiini, mis põhjustab emaka kokkutõmbumist, kokkutõmbumist ja verejooksu sulgemist. See vähendab emaka suurust ja soodustab paranemist. See pärsib ka menstruatsiooni või ovulatsiooni, nii et see on loomulik viis sündide eraldamiseks - mõnes kultuuris takistab see tõesti imetamist, mis takistab emal rasestuda kolm kuud pärast lapse saamist.

2. Rinnapiima loomine kulutab kohutavalt palju kaloreid - kui toidate oma last 25 untsi päevas, siis see võrdub 500 kaloriga või joostakse 5–6 miili. See aitab paljudel emadel oma kehakaalu pärast beebi taastumist.

3. Kõige olulisem on see, et imetamist on seostatud rinna- ja munasarjavähi vähenemisega. See on eriti seotud imetamise pikkusega, sest mida kauem imetate, seda suuremat kaitset saate. Me ei tea tegelikult, millal tootlus väheneb, sest tegureid on nii palju. Usume, et üks soodustav tegur on see, et vähendate kogetud perioodide arvu, nii et olete vähem kokku puutunud nende hormoonidega.

4. Imetamine vabastab oksütotsiini (armuhormooni) ja ka prolaktiini, teie hüpofüüsidest vabaneva hormooni. See muudab teid veidi unustavaks ja uduseks, mis aitab unustada sünnitusstressi. Need mõlemad aitavad tugevdada teie ja lapse vahelisi suhteid. Oluline on märkida, et oksütotsiini vabanemise saamiseks ei ole vaja last rinnaga toita: nii isad kui ka naised, kes lapsendavad last ja ei imeta kunagi, saavad oksütotsiini vabanemise. Teine suurepärane viis selle hõlbustamiseks on naha-naha kokkupuude, st palja lapse hoidmine palja rinda.

Q

Mis on peamised põhjused, miks mõned naised tahavad rinnaga toita?

TO

On veendumus, et kuna imetamine on loomulik, peaks see tulema iseenesest, kuid tõsi on see, et see ei tähenda, et kumbki teist teaks, mida teete. Asi pole selles, et see oleks liiga keeruline, kuid seda on lihtne vigu teha ja vigu on mõningase abi ja ettevalmistusega lihtne vältida. Kui teil on probleeme, on oluline saada abi ja tunnistada, et igal naisel on igavesti olnud imetamisabi. Alati oli seal kogenud naine, kes teda juhendas: naised ei tohiks tunda, et see on intuitiivne asi. Kui teil on probleeme, pöörduge laktatsioonikonsultandi, oma arsti, La Leche League'i, kogenud sõbra poole.

Probleemide peamised põhjused on üldjuhul tehnilised - kas teil on lamedad nibud või panete beebi valesti, mis põhjustab teile mõranenud või valulikke nibusid. Ja mõnikord on lapsel keelesidem, mis võib tekitada valulikke või valusaid nibusid. Ja kui teil on enneaegne laps või laps C-sektsiooni kaudu, pole haruldane, et laps ei ime alguses tugevalt. Ja nii muutuvad vanemad murelikuks ja kaotavad enesekindluse.

Dr Derrick Jelliffe, kes varem õpetas UCLA-s, ütles alati: 'Imetamine on enesekindluse mäng.' Teie usk endasse kasvatab teie visadust ja visadust ning aitab teil alguses rasketest aegadest üle saada. Mida rohkem te endas kahtlete, seda rohkem võite sattuda põlguse ja kõhkluse spiraali, kuni olete proovimiseks liiga demoraliseeritud.

Kui usute, et teil on lamedad nibud, soovite sellega tegeleda enne lapse saamist. Rinnahoidja all on rinnaümbrised, mis võimaldavad nibul välja ulatuda ja venitama hakata - oluline on pikendada nibu enne lapse sündi.

Kui teil on lamedad nibud, paluge kohe pärast lapse sündi kasutada haiglas rinnapumpa, kuna need imevad nibud välja ja pikendavad neid - see aitab teil ka rinnapiima alustada, kui teil on kaksikud või beebi on muidu haige või ei suuda nii tugevalt imeda või teda ei tooda teie juurde. Samuti, kui teil on C-sektsioon, siis teadke, et piima sissetoomine võtab tavaliselt päeva kauem aega - kui pumba juurde jõuate, saate seda protsessi kiirendada. Kui pumpate haiglas, toimub see ainult 3–4 korda päevas 5–10 minutit - ärge muretsege, kui midagi välja ei tule, kuna te tegelikult kõigest alustamiseks rinna „kruntida“. Piimavool suureneb 3-4 päeva jooksul.

Teine tegur, mis põhjustab paljude uute emade asjatut stressi, on see, et nad usuvad, et kohe, kui laps on sündinud, peavad nad põetama. Imikud tunnevad huvi kohe pärast nende sündi ja siis ei huvita neid veel umbes 18 tundi. Nad on sündinud lisakilo toidu ja veega kehas - nad on nagu kaamelid ja seega ei vaja nad alguses palju ülalpidamist. Nendel esimestel päevadel on teil lihtsalt ternespiima, mis tuleb tilgakest korraga. Lapse imemine on see, mis toob piima sisse. (Ja kui piim sisse tuleb, muutub imetamine lõpmatult lihtsamaks.) Imikud kaotavad umbes 7–10% oma kehakaalust - ja siis hakkab nälg söögiisu juhtima. Kolmandaks päevaks on nad juba väga näljased ja seetõttu väga huvitatud.

Just sel hetkel soovite abi saada, sest väikesed beebikehad kipuvad olema kitsad. Nende käed ja jalad on üles painutatud, kuna neid on nii kaua pakitud nagu väike maapähkel ja ka nende lõualihased tõmbuvad pingule, mis tähendab, et nad ei ava suud piisavalt - see pole lõbus, kui nad lihtsalt on nibu otsas. See aitab tõesti, kui keegi näitab teile, kuidas lapse suu täielikult lahti ja rinnale saada. Keel on see, mis põhjustab kõige rohkem traumasid - soovite, et see oleks nagu suur kalasuu lahti, ja soovite, et nibu oleks kõrgel suulaes ja keelest eemal.

Pidage ka meeles, et kui piim sisse tuleb, tunnete end tõenäoliselt eriti ahvatletud. Selle põhjuseks on asjaolu, et te ei turse mitte ainult piima, vaid ka verega. Veresooned laienevad ja see on mõnikord väga valus. Tundub, nagu oleksid töömehed tulnud tehast ehitama - kui piim sisse tuleb, väheneb ahmimine ja te ei tunne enam end nii täis.

Kui teil on tõeliselt meeleolukas laps, kes lehvitab ja nutab, võib see uue ema ja isa jaoks muutuda uskumatult närviliseks. Mõnikord võite need rinnale panna ja nad kohe rahunevad, kuid enamasti seda ei juhtu. Üldiselt peate neid rahustama ja tagasi rinnale tooma. Seal tulevad 5 S-d - vaadake DVD-d, sest seda saate õppides paremini õppida - käsikäes. Lükake laps kinni, mähkige laps ja tooge ta siis uuesti rinna juurde.

Q

Imemine on üks teie viiest S-st - võib eeldada, et olete lutifänn? Kas on mõni konkreetne lutt, mis on teistest parem?

TO

Luttid on korras, kuid üldiselt on kõige parem neid vältida, kuni imetamine sujub. Kui see hästi läheb, on lutid korras. Kui teie laps satub haiglasse, siis ma ei vahetaks selle üle - mõnikord annavad nad lapsele luti, kes on tõesti ärritunud. Kuid te ei soovi absoluutselt pudeleid kasutada enne, kui imetamine on kindlaks tehtud, kuna need ajavad segi imemisviisi. Pudelid tekitavad nibude segadust rohkem kui lutid. Parim on läbipaistev ränikumm - kuju pole tegelikult oluline. Kuid räni on kõige turvalisem. Üldiselt soovite alati kasutada tooteid, mis on BPA-vabad. Samuti on oluline märkida, et on näidatud, et luti kasutamine öösel vähendab beebi SIDS-i võimalust.

parimad suukaudsed probiootikumid akne vastu

Q

Mis on pudeli jaoks kõige turvalisem materjal? Midagi, mida soovitate eriti?

TO

Esimesed kaks või kolm nädalat soovite vältida pudeli kasutamist - ja siis soovite pudeli käivitada, vastasel juhul on liiga hilja. Kui peate pakkumist pikendama, võite anda pumbatud rinnapiima või isegi rinnapiima, millele on lisatud veidi keedetud vett. Ärge andke pudelivett, kuna see pole puhas - parem on see täielikult desinfitseerida keetmisega. (Märkus. Ärge andke päevas rohkem kui ühte pudelit lahjendatud rinnapiima.)

Pudeli kinkimine vaid üks kord päevas on tõesti tore viis lasta teistel hooldajatel last kasvatada.

Parimad on räniplokiga klaaspudelid, kuna klaas on kõige inertsem. Huvitav on see, et selle erandiks on eelvaenlased, kuna valged verelibled kleepuvad klaasi külge. Eelvaenlastega soovite tegelikult kasutada mitte-BPA plastikust.

Q

Neile, kes valemiga täiendavad, on vaja midagi konkreetset otsida? Kas mõni kaubamärk meeldib teile eriti? Midagi koostisaineteta vältida?

TO

Jumal tänatud valemi eest. On väga hea teada, et on midagi, mis suudaks meie lapsi ülal pidada, kui me ise seda ei suuda. Kui vaatate konteinerit, on sellel 25 koostisosa, enamikku neist ei saa te hääldada. Need koostisosad on peamiselt toitained, mineraalid ja vitamiinid.

Kui märgistaksite rinnapiima, oleks teil 100 koostisosa. Valemil ei ole rinnapiima keerukust, mistõttu viimane on võimaluse korral alati ideaalne. Valemivaliku osas on ainus asi, mida tavaliselt soovitan minna asutatud ettevõttega, mis on tegutsenud 30 või 40 aastat. Valemite valmistamisel on palju keerukust. Ehkki ma olen suur orgaaniliste toodete fänn ja armastan toetada uusi idufirmasid, tunnen muret uute ettevõtete pärast, kellel pole ohutuse alaseid andmeid. Ma tunnen end lihtsalt enesekindlamalt ettevõtetes, kes teavad, mida nad teevad - toit, mida annate noorele beebile, on kriitiline.

Q

Aga oma valemi valmistamine? Seal on kindel kitsepiima retsept, mida mõned pooldavad - tasub proovida?

TO

See on katastroof. See ei saa kunagi hea olema. Kitsepiimas on väga vähe foolhapet, lehmapiimas on väga vähe rauda ja liiga palju fosfaate. Jää teadaolevate üksuste juurde.

Q

Kuidas on lood teiste toksiinidega beebi keskkonnas? Kui mures olete näiteks orgaanilise puuvilla pärast?

TO

Orgaaniline puuvill on suurepärane valik niivõrd, kuivõrd see tähendab meie lastele parema maa loomist, kuid tavapärane puuvill ei lisa perele mürgist koormust. Ärge selle pärast pingutage.

kuidas nägu nahka pingutada

Q

Kas saate selgitada, mis on valge müra ja miks see on efektiivne?

TO

Nii et üks asi, milles ma arutlen Kõige õnnelikum beebi on see, kui uskumatult kõva see on emakas. Kuid heli tuleb läbi vee - see on nagu pea vanni laskmine.

Valget müra on tegelikult kahte tüüpi, millel on närvisüsteemile täiesti vastupidine mõju.

Kõrge valge müra on sireenide müra. See heli tegelikult rahustab nutmist.

Madala heliga valge müra on rongi, lennuki või auto heli - see paneb sind magama. Ja ma võin olla pisut erapoolik, kuid parimad müristavad valged helid on kindlasti meie spetsiaalselt konstrueeritud helid Õnnelikum beebi CD / allalaadimine.

Selles artiklis väljendatud seisukohad kavatsevad esile tõsta alternatiivseid uuringuid ja tekitada vestlust. Need on autori vaated ega tähenda tingimata goopi vaateid ning on mõeldud üksnes informatiivsel eesmärgil, isegi kui ja selles ulatuses, milles käesolevas artiklis on toodud arstide ja arstide nõuanded. See artikkel ei asenda ega ole mõeldud asendama professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi ning sellele ei tohiks kunagi tugineda konkreetsete meditsiiniliste nõuannete saamiseks.